三月，宁愿少吃猪肉，也不能错过它，减体重，除口臭，肠道通畅了。3月已经过去大半个月，这段时间里您都吃了什么这个月份特有的美食呢？小编觉得最合适3月的就是红薯了，即使不吃肉也要多吃它，红薯不仅口味好，营养好，而且还能够促进肠道蠕动，把体内的毒素排出去，这样体重也减了，口臭也没了，清清爽爽的多有春天的感觉！不过一说起红薯，大家印象里的吃法就是烤红薯，今天小编为您换一种吃法，来一个红薯糯米饭，味道好极了！
红薯千万不要烤着吃了，教你做香甜软糯的红薯糯米饭
By 清雅小厨
配料：
糯米 200克、红薯 120克
烹饪步骤：
1.准备红薯和糯米，红薯清洗干净去皮，切丁
2.淘米淘洗干净倒入电饭煲
3.放入红薯丁
4.加入饮用水，水要比平时少一些
5.盖上锅盖，插上电源，选择煮饭键
6.煮好的红薯糯米饭，米粒晶莹剔透，红薯软糯香甜
烹饪小贴士：
1、形状和口味的选择：红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟后瓤呈红黄色，味甜可口；而白瓤红薯体形比较胖，皮呈深红色或紫红色，含淀粉多，煮熟后瓤呈白色，味道甜而面。可根据自身口味进行选择。2、选择新鲜红薯：一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯；发芽、表面凹凸不平的红薯不要买，那表示已经不新鲜；若红薯表面上有小黑洞，则说明红薯内部已经腐烂。3、选择容易保存的红薯：表面有伤的红薯也不要买，因为不容易保存，容易腐烂。
你一般怎么吃红薯？
