孩子挑食不吃茄子?换种方式这样做,保证他每天抢着吃

旅游 小小爱美味 2022-09-24 12:02

原标题:孩子挑食不吃茄子?换种方式这样做,保证他每天抢着吃

孩子挑食不吃茄子?换种方式这样做保证他每天抢着吃

周四的夜晚,大家晚上好,这里是美食小八卦,为你带来各式各样的美食家常菜。中国是一个民以食为天的国度,对于吃的方面可是超级重视的,不过若是你家的孩子开始挑食,讨厌吃一些健康的绿色蔬菜的时候,你该怎么办呢?正确的方法就是换种做法,让自己重新好好吃饭,改正他的挑食。今天要给大家带来的这份家常菜叫烧茄子,相信你会感兴趣哦。

茄子,生活中非常常见的一种绿色蔬菜,其中富含维生素P与维生素E,可以有效的防止维生素C被破坏,还是一种低热量的食物,可以说是很健康的了。可是现在越来越多的孩子,基本都不怎么喜欢吃这种蔬菜,家长也拿他们没有办法,针对这个问题呢,今天就给大家分享一种茄子新做法,相信换了这种做法烧制出来的茄子,孩子会抢着吃哦。

烧茄子做法:

所需食材:茄子、青红椒、葱蒜、生抽、耗油、淀粉、糖。

1、将茄子与青红椒都滚刀切好,后将茄子放入水中泡一会儿。

2、准备一个碗,加入两勺生抽、1勺耗油、1勺糖和些许的食盐,搅拌均匀。

3、把泡过的茄子捞出,加上淀粉用手搅拌一下,让淀粉均匀的包裹在茄子表面。

4、倒油下锅烧热,把茄子倒入锅中炸一下,等到表面炸硬了以后捞出备用。

5、加油热锅,放入葱蒜末煸炒出香味后,再倒入调好的调味汁下锅翻炒均匀。

6、最后将炸过的茄子和青红椒一起加入锅中,煸炒一会儿就可以出锅了。

个人经验,这样做出来的茄子会更有吸引力,闻着味道浓郁,吃在嘴里并不是原来那种满嘴的茄子味,而是多出来几分其他的味道,有一点点红烧的感觉,相信这样的味道会让讨厌吃茄子的人对它有一个新的影响,如果你的朋友家人不爱吃茄子,那就这样做给他吃吧。

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