孩子吃不下饭?这3道农家小炒帮你解决

旅游 丹丹聊历史 2022-09-24 12:02

原标题:孩子吃不下饭?这3道农家小炒帮你解决

最近因为工作的缘故,常常加班,所以有很长一段时间没有更新菜谱了。秋天了,秋高气爽的,我们也该贴一贴秋膘了。经常有很多人抱怨天天都不知道吃什么,看到什么都觉得没有食欲,吃不好饭,当然心情不佳。

每次回老家,妈妈都变着花样做些可口的小菜。菜品也就那么几种,只是搭配不同,做法换一换,也能吃出新的滋味。无非就是土豆、西红柿、辣椒、鸡蛋之类的小菜,可是只要用心做,都会好吃的。我觉得家常菜才是最可口最下饭的菜肴,比大鱼大肉还要好一点。下面给大家分享3道家常小菜的做法,学会了不愁吃不下饭的。

一、土豆炒肉片

材料:土豆、辣椒、猪肉、食用油、食盐、生粉、料酒、酱油、鸡精、香葱

做法:

第一步,土豆去皮切成片状,泡在清水里5分钟。再将表面淀粉冲洗掉。辣椒洗净切成片状备用

第二步,猪肉洗净切成片状装在一个小碗里,放入几滴酱油,少量的食盐和一小把生粉进去,搅拌均匀。可以直接用手将之抓匀,静置10分钟

第三步,锅里放食用油烧热,肉片下锅翻炒,爆香。炒至肉片变色,肉出油即可盛出锅

第四步,锅里留一些炒肉片的油,将土豆片下锅翻炒,放入食盐和少许酱油一起翻炒至入味

第五步,土豆炒断生,将肉片下锅一同翻炒,放入青椒或者红椒,充分翻炒入味

第六步,加少许清水到锅里,盖上锅盖焖一会儿,待汤汁快要收干,加入香葱和味精翻炒,即可出锅

小贴士:

第一,土豆切过需要在清水泡一会儿,去掉一些淀粉,这样味道好吃,也不容易糊锅

第二,猪肉尽量选择猪身上嫩一点的肉,一般是里脊肉

第三,肉片在腌制时就可以放食盐,但是后面土豆要和肉片先分开炒,避免肉片炒咸了

二、青椒香干

材料:青椒、香干、食用油、食盐、鸡精

第一步,香干先在清水里泡一会儿,再洗净沥干水,切成丝。青椒洗净切成丝备用

第二步,锅里放食用油烧热,稍微多一点。香干下锅,先稍微煎两分钟,再翻炒

第三步,青椒丝下锅大火爆炒,炒出辣味。放食盐和酱油继续翻炒

第四步,加一点点清水,翻炒至汤汁干,加入鸡精炒均匀即可

小贴士:

第一,炒青椒一定要大火快炒,这样才能炒出辣味,而且辣椒不会焦掉

第二,香干在炒之前,可以放冰箱冷冻层冻一会儿,这样香干口感会很有劲道。加上在锅里煎一会儿,香干又香,又劲道

三、杭椒鸡蛋

材料:杭椒、鸡蛋、食用油、食盐、酱油

第一步,杭椒洗净切成小段,稍微去掉一些辣椒籽。取一个碗,鸡蛋打入碗中,用筷子不停搅打,朝着一个方向,打到起泡泡即可

第二步,把杭椒放到盛有蛋液的碗里,加入少许食盐和酱油,充分搅拌均匀,静置5分钟再次搅拌

第三步,油锅烧热,火不要大,将蛋液倒入锅中。晃动铁锅使蛋液均匀服帖在锅底,待蛋液成形,一面煎至嫩黄色,翻到另一边,两面都煎成嫩黄色即可

第四步,将煎好的杭椒蛋饼用锅铲捣碎,翻炒即可出锅

小贴士:

第一,杭椒非常辣,喜欢吃辣的会很喜欢。如果不是非常能吃辣,可以买一般的青椒代替,或者将杭椒里面的辣椒籽都去掉

第二,炒杭椒鸡蛋火不能大,煎蛋饼煎到鸡蛋呈嫩黄色即可,再将蛋饼炒散

这3道小炒都是很家常的菜肴,可是却很下饭。有素菜青椒香干,有荤菜土豆炒肉片,更有爱吃辣的人喜欢的杭椒鸡蛋,总有一道打动你的心,让你食欲大开。遇到美食的时候,先要美美地吃一顿再说,毕竟吃饱了才有劲减肥。

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