女人要想慢慢的变老就一定要吃它,富含胶原蛋白,常吃延缓衰老

旅游 熊大说美食 2022-09-24 11:57

原标题:女人要想慢慢的变老就一定要吃它,富含胶原蛋白,常吃延缓衰老

很多人都喜欢吃鱼,食用后营养好身体也不会长胖,而今天鲟龙鱼,这是一种较为美味的鱼,他全身都是宝,其肉鲜嫩味美,其许多脏器都有一定的药效或美容保健功能。

这道菜的主要食材是鱼身上最嫩的部分--鱼唇,是海味八珍之一,它富含胶原蛋白,吃到口里糯软味美,滑润鲜香,入口即化

能延缓衰老,老少皆宜。

烧好的鱼唇,吃到口里鲜美爽滑,特别是那块含有软骨的鱼唇肉,那入口即化的感觉简直无法用言语来描述。。。如此绝世珍稀美味,你怎么可以错过。

【红烧鲟鱼唇】原料:鲟鱼唇青红椒洋葱姜蒜干红辣椒料酒蒸鱼豉油淀粉油盐

制作:1.将鲟鱼唇切成块后加入适量的盐和姜片腌制一下;

2.腌制好后再在表面拍层薄薄的干淀粉;

3.烧热锅,加入适量的油,将鱼3唇平铺在锅中小火煎;

4.翻面,双面煎至金黄后捞出备用;

5.烧热锅,放入少量的油,下入大蒜、姜片和干辣椒爆香;

6.再下入刚煎好的鱼唇翻炒;

7.加入适量的料酒、蒸鱼豉油和少量水;

8.加盖煮上十分钟;

9.大火收汁,同时加入青红椒丝和洋葱丝翻炒;

10.加入适量的盐和胡椒粉调味,翻炒均匀待配菜微微发软即可。

小贴士:1.鲟鱼唇比较大且骨头多,收拾起来挺费劲,因此要顺着骨头切并切成大块;2.加入盐和姜片入点底味,再拍层薄薄的干淀粉,放入锅中煎至两面金黄;3.烧鱼唇时先爆香姜蒜和干辣椒,帮助去腥;再放入煎好的鱼唇块,加入料酒和蒸鱼豉油和少量水加盖煮上十分钟;4.大火收汁,加入青红椒丝和洋葱等配料,放入盐等调味料,翻炒均匀后配料微微发软就可以出锅了,不需要煮时间太长。

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