我家闺女别看小，个子在班里是数一数二高的，其实我和他爸爸的身高也就是正常身高，没有任何遗传的优点存在。很多身边的朋友都在问我是给孩子吃什么了，怎么长高个子等等问题！
其实长身高需要补钙，只有充足的钙被人体吸收了，个子自然也就蹭蹭长，我们平时多吃高钙的食物，有利于孩子的身体健康发育，促进骨骼生长。
哈妹给大家推荐一道南瓜芝麻饼，做法简单易学，厨房小白也完全可以掌握，营养丰富，口感香酥美味，孩子吃一口就爱上，平时我们隔三岔五给孩子做这个菜，不想长高都难！
南瓜芝麻饼
配料:
南瓜300g、糯米粉300g、芝麻适量、红豆沙馅适量、橄榄油适量、温水少许
烹饪步骤:
1.南瓜去皮切成小块 备用
2.锅里烧开水后 南瓜入锅蒸10分钟左右至熟
3.南瓜熟后出锅，趁热捣成泥
4.加入糯米粉
5.和好面团（蒸熟的南瓜会有水份，所以开始和面的时候不用加水，等面团和好了，水不够的确可以适当增加）感觉有点干，加入少许温水，以手感面团湿润就好。
6.把面团分好剂子（为了拍照 先分了4个）
7.把剂子轻轻地压平,不要压太薄
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8.在压平的剂子上放上适量的豆沙馅
9.然后把剂子对折合上,揉成圆形(像包汤圆一样）
10.再把南瓜饼稍微用手压平
11.两面沾上芝麻
12.锅烧热后倒入适量橄榄油
13.放入南瓜饼 中小火煎
14.一面煎至金黄 再翻面煎至同样程度，然后再翻面，此时改小火慢煎，三、四分钟左右、再翻面同样操作至熟。
15.装盘慢用