我家隔三差五必吃它,孩子吃了身体强壮体质好,快收藏

旅游 夏日养生记 2022-09-24 12:21

原标题:我家隔三差五必吃它,孩子吃了身体强壮体质好,快收藏

我家隔三差五必吃它,孩子吃了身体强壮体质好,快收藏。天气真的是越来越冷了,还下着毛毛细雨,每次去菜市场买菜去超市都觉得有点困难,冬天进补除了牛腩肉或者羊肉外,还有就是这鲜虾了,我家隔三差五必吃它,吃得太家常了,那今天就做这道【鲜虾杏鲍菇】吧,在冬天菌菇类是不能少的,菌菇类的不但含有丰富的蛋白质,常吃还能抗感冒,也是一道非常适合冷天吃的菜。杏鲍菇不管是煎炒,还是油炸都是非常的好吃的。杏鲍菇营养价值特别的高,常吃还能益气强身,也很适合全家老少吃,如果家里有孩子的,营养跟不上的,记得多给孩子做这菜吃哦,下饭真是香哦。

如果冬天天气冷,又懒得每天都去买菜,可以一次性多买点杏鲍菇在家里,放冰箱保鲜,想吃的时候,拿出来随手一炒,就变成一道美味的家常菜了,其实还是有很多人喜欢吃这个杏鲍菇的,不但是喜欢它的味道还有喜欢它的口感,还有一点就是这杏鲍菇一点也不贵,一斤也就6块钱一斤,再便宜一点也4块钱一斤。杏鲍菇和鲜虾一起炒,味道果然不一样,比平时和肉片炒的还要香,还是第一次这样吃,杏鲍菇一般都是炒肉片的多,和虾一起炒,真的没这样吃过呢,杏鲍菇吸收了虾仁的鲜味,味道就更爽了,我家隔三差五必吃它,孩子吃了身体强壮体质好,快收藏。下面一起来看看这菜是怎么做的吧,记得收藏哦。

【鲜虾杏鲍菇】

食材:基围虾少许,杏鲍菇一个,干辣椒两个,生姜一块,新鲜的青蒜两棵,蒜瓣三个,香葱少许。

做法:

1、把基围虾去掉虾线,拿一根牙签把虾线挑出,然后清洗干净,放生蒜有增香的作用,青蒜切段,葱白切成段,生姜切成片,蒜子切片,干辣椒切小段。

2、杏鲍菇刮去外皮,然后对半切开,然后切成滚刀块,切的刀块不宜过厚。

3、锅中放入油,倒入杏鲍菇,先把杏鲍菇煎炸一下,把里面的水分炒出来,杏鲍菇外表焦黄,缩小了再盛出来装盘待用。

4、锅中有余油,下入虾仁翻炒,一定要开大火这样炒出来的虾仁外壳才脆,虾肉就会很嫩,下入姜片,蒜片,干辣椒,料酒,蚝油,生抽,白糖,杏鲍菇,再加入少许的水,盖上锅盖,小火焖烧3分钟即可,出锅前撒上香葱。

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