导语：美食就是生活，生活就是故事。在我们的故事中美食就是我们每天必不可少的存在。有人说幸福不是长生不老，不是花天酒地，不是权倾朝野。幸福就是每一个微小的生活愿望都能达成，当你想吃的时候就能吃。
没有什么事情是一顿美食不能解决的，一顿不行就两顿。今天妖妖来给大家分享天冷了多吃此物，健胃脾还补钙，香浓味美，孩子超爱喝
芋头烧猪骨粥
食材：
大米 100克，烧猪骨 500克，芋头1只，花生 100克，姜 2片，食盐适量。
做法：
1.用来煲粥的烧猪骨，猪骨含有丰富的钙质和蛋白质，猪骨能增长力气和强筋健骨，烧猪骨就是经过烘烤的猪骨，用猪骨煲粥或者煲汤，放一两片姜，粥水更鲜美。
2.把烧猪骨、花生和大米冲洗干净，放入煮锅中。
3.芋头削皮切小块，芋头削皮要戴手套，防止过敏，芋头不要切得太小，如果切得太小块，在煮粥的过程芋头会全部煮化。
4.把芋头和水全部放入煮锅中，大米和水的比例1：10比较适合，如果喜欢粘稠一些，可以增加水量。
5.按一下电饭煲的煮饭键，用电饭煲煮芋头猪骨粥。煮粥可以用电饭煲、电压力锅、砂锅等，如果时间充裕，我都会用砂锅，慢慢熬煮一锅浓稠顺滑的营养粥。
6.煮好粥后可以放点盐和胡椒粉调味。
南瓜虾仁芋头粥
食材：
枸杞，南瓜，芋头，明虾，大米，盐，鸡精
做法：
1.将南瓜，芋头去皮，切成小块，将虾去壳取肉，切成小块。
2.锅中加入水倒入大米，大火烧开。
3.大火烧开后，转小火煮五分钟，接着倒入南瓜，芋头。
4.煮到南瓜芋头熟了以后，加虾仁以及枸杞，再煮五分钟加盐鸡精调味即可。
5.摆盘装饰即可
