六月，最该吃的不是西瓜，而是它，每天吃2勺，精神满满过夏天！
进入六月份后，几乎每天的气温都在38度左右，出门不到10分钟，就已经汗流浃背了。都说夏季是一个爱恨交织的季节，有些人喜欢夏季，是因为不需要穿厚厚的衣服，大秀自己的好身材，也有人喜欢夏季，是因为可以尝尽很多的美食。夏季是一个烈日炎炎的季节，我们常常会吃一些冷冻的水果，或者是一些冷饮来解暑，但对于一些体制易寒的女性朋友，是非常讨厌夏季的。自己的妈妈就是一个很好的例子，进入夏季后，每天总感觉没睡醒一样，而且面色也不是很好，一整个夏季根本就不敢吃生冷的东西，跟别说吹空调了。后来姑姑知道妈妈的情况之后，就给妈妈推荐了一道食疗方，自从妈妈食用不到一个月的时间，气色明显精神了很多，直到现在，妈妈每天都会吃一点，轻轻松松过夏天。
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，今天要给大家推荐的这道食材就是生姜！生姜每个人都很熟悉，而且也是日常中离不开的食材，它既可以作为调料，也可以煮汤等等。生姜中含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分，生姜性辛辣，它可以活血驱寒、防止感冒。夏季虽然是一个炎热的季节，但对于女人来讲，要想精神满满过夏天，那么，现在正是吃姜的正当季节。由于生姜自带有辛辣味，很多人都不喜欢吃姜或者是煮姜汤，接下来，就教大家用生姜做成姜枣膏，只需每天吃2勺，不仅精神气色好，对皮肤还能起到美白的效果，快来了解详细做法吧！
自制姜枣膏
所需食材：红枣200克、老姜180克、红糖180克
详细制作方法
1、首先将红枣洗净，然后倒入锅中，再加入适量的清水，先用大火煮开后，再转为中小火，煮2分钟，关火捞出控水。
2、把煮好的红枣对半切开，取出枣核；生姜洗净，不需要去皮，因为姜皮有很好的的降火效果，然后再把生姜切成薄片。
3、准备一个破壁机，将去核的红枣和生姜片放入破壁机中，加入适量的清水，进行搅碎。
4、食材搅碎之后，倒入无油无水的锅中，再加入红糖，大火煮开后，转为小火慢煮，记得要不停的搅拌，熬制变得浓稠后即可熄火出锅。
4、熬制好的姜枣膏，自然放凉，然后取一个消过毒的可封闭玻璃瓶，装入姜枣膏，放入冰箱冷藏保存即可。
小猴子有话说
姜枣膏男女老少都可以食用，女人在经期时，不建议食用。
姜枣膏建议每天早上或者是上午食用，也可以泡水喝，夏季中午和下午由于温度较高，喝后容易上火。
姜枣膏中所使用的的红糖是正宗红糖块，而不是赤砂糖，正宗红糖是由甘蔗汁熬制而成的，这一点大家不要搞错了，在购买时，一定要认准成分。