天太热,没胃口,就做此物吃,1盘也就4块钱,软糯香酥,全家都爱
虽说快进入秋天了,但是炎热的天气一点都没有要收敛的感觉,这一天比一天热啊,孩子大人都没食欲,这几天每天就吃冰激凌当饭了!
周末逛超市,买了两个大芋头回来,炖汤清炒,每次都要剩一大半,太浪费了,得!做个让你们流口水的小吃吧。不瞒大家,美美从小就是个吃货,每次跟大人们上街,唯一的小心思就是买点好吃的,这个香芋片,从小吃到大我都没吃厌过,怀孕的时候跟着老公在湛江的部队,当时正是夏天,最重视养生的广东哪里找得到这油炸的食物呀,我真的是做梦都梦到吃芋头片,四个月的时候回到老家,第一件事就是让老公带着上街找芋头片,一口气吃了6串,把老公吓坏了!
别看芋头其貌不扬,营养可丰富呢,尤其适合女人和孩子吃,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量比较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用,非常适合换牙期间的孩子吃。芋头丰富的营养价值,具有增强人体的免疫功能的作用。丰富的维生素能够激活体内细胞,加速新陈代谢,从而达到减肥的目的,夏天是女人们减肥的最佳季节,芋头是让你不饿肚子的好食材呢。芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,所以说这芋头,可是好东西,要多吃哦!让你越吃越瘦,还皮肤越来越好,头发越来越光泽!
别看这道美食是油炸的,相对而言,裹上了面糊之后,吸油量大大减少,吃起来可一点都不油腻,而且因为面糊里加了一丢丢盐,整个口感更是特别入味呢。虽说芋头的做法多种多样,但是让我念念不忘的,还是这个做法最美味,现在自己学会做了,随时随地想吃了就炸上一锅,既当菜又当饭,大夏天里也能拥有好食欲。现在,孩子也跟我一样爱上它啦,这不,这几天天天嚷着要我做,一连吃了三天都还没有吃厌呢。这么健康营养的食材,这么简单好吃的做法,强烈推荐,一定要试试!
【炸香芋片】
用料 主料 香芋一个 面粉一杯 水适量
辅料 油适量 盐适量
过程:
芋头不用清洗,直接去皮,再将表面的灰尘洗干净,芋头不沾水,处理起来手就不会痒了。
面粉倒入碗里,加入适量水,加少许盐,用筷子拌成较为浓稠的面糊。
芋头切成稍微有点厚度的片。
将芋头片放入面糊中,用筷子翻拌,一片片都沾上面糊。
锅里放入半锅油,大火烧至微微冒泡,将挂好糊的芋头一片片夹起来,轻轻滑入油锅中,转中火炸至微微变黄,转大火,逼出多余的油脂。
将炸好的芋头片夹出来沥干,空口吃就很美味哦,喜欢吃辣的,在表面刷上调好的辣椒油,或者挤上沙拉酱,口感会更好。
面糊稍微调浓稠点,这样才能挂在芋头片上,面糊里稍微加点盐,炸出来带着微微的咸味,口感更好哦。芋头片一定不能切太薄了,稍微厚一点炸出来才会有肉。
喜欢吃辣的,可以将炸好的芋头片沾上调好的辣椒酱汁,或者挤上番茄酱也很美味呢。炸好的芋头片趁热吃,外酥里嫩口感最好了。