天冷这样荤素搭配煮一锅,热乎乎的边吃边冒汗,比穿秋裤还暖和

旅游 咚咚锵美食 2022-09-24 11:48

原标题:天冷这样荤素搭配煮一锅,热乎乎的边吃边冒汗,比穿秋裤还暖和

是不是上了年纪的人口味都要变了,最近是越来越不喜欢肉类食物,越来越喜欢清淡食物了,吃肉现在开始变得很单一了,鱼虾蟹之类的好说,肉类的吃一两块就足够了,跟闺蜜一起吃饭,一桌子蔬菜和鱼虾都是我点的,只给她们留下一个小炒肉,这,真的不是本来的我,以前真的是无肉不欢,一桌子人最先拿筷子的是我,最后放筷子的也是我,能吃,那会儿也不怎么胖啊,今天买菜,除了蔬菜还是鱼,想了下,最主要的额原因还是穷,20块钱买一条大鱼,买肉估计半斤都买不到呢,行吧,吃鱼省钱。

黑江团也叫黑鮰鱼,看着跟鲢鱼很像,这么大的超市应该不能忽悠人吧,做活动20块钱一条,差不多两斤左右呢,冬天这么冷,买条鱼回家用豆腐和酸菜炖一锅应该是很香了,热乎乎的,边吃边冒汗,比穿秋裤还暖和,哈哈,想想都要流口水,我真怕一边煮一边都忍不住,秋冬季真的很适合吃这样的烧菜啊,吃吗?吃吧!

鮰鱼没有鱼鳞,表面滑溜溜的,这层黏液真的很腥,我是没办法动手的,每次买鱼都要请人家帮忙啥好,回家用盐抹一层后洗干净,再切块,这还不算,正式烹饪前一定要过一遍开水才行,这样黏液才会被彻底清除干净,再煎炸焖煮就没有腥味了,以后处理这样没有鱼鳞的鱼就用这个方法,真心好用。

【豆腐雪菜炖鮰鱼】

食材:黑鮰鱼1条、柴火豆腐1块、雪菜1把、香芹2根、生抽2勺、蚝油2勺、胡椒碎少许、生姜1块、干辣椒1个、白酒1勺、小葱2根、猪油2勺、油适量、花椒油1勺

2、鮰鱼无磷,身上滑溜溜的,抹一层盐搓洗一下就没那么滑了,用刀切小块后放开水里焯烫一分钟(水里面放点葱段,烧开后就关最小火,鱼块丢进去扒拉几下,表面断生后捞出来,其实就是把表面的黏液彻底清理干净)。

3、锅放油烧热,煸香姜片和干辣椒,鱼块入锅中小火慢慢煎至微黄,沿着锅边淋一勺白酒去腥提鲜。

4、腥味去除后加生抽、胡椒碎、花椒油、蚝油调味上色,香味出来后加热水煮开。

5、豆腐块、雪菜段一起丢进去煮,猪油也这个时候放,千滚豆腐万滚鱼,都不怕煮,煮久一点儿更入味。

6、盖上锅盖煮一刻钟,水漫过食材就不担心会被煮干,鱼和豆腐煮透才鲜。

7、出锅前尝一下味道,咸味合适就不用放盐,不然就加点盐调味,芹菜段丢进去煮两分钟就关火。

温馨小贴士:

2、 鱼和豆腐都是需要煮久一点儿的食材,煮透了味道才会鲜,所以不要舍不得多煮一会儿,放心,鱼不会散的。

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