在东北菜里是做法最简单的一道菜，也特下饭，辣椒选用本地产的“辣妹子”尖椒。辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，辣的过瘾，吃着下饭；
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：老虎菜
虎菜是东北比较有特色的凉拌菜，口感清爽脆嫩，主要是食材就是辣椒，香菜和葱共同切丝凉拌而成的。具有很好的开胃增加食欲，促进消化的作用。
这道营养菜是由尖椒、香菜、小葱、盐、酱油等食材和调料搭配而成。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃尖椒有什么好处！
尖椒对消化系统有着很好的作用，这是因为辣椒酊或者辣椒碱可作为健胃剂，促进食欲，改善消化的作用。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃小葱还有什么好处！
小葱中含有的一些特殊的有效成分，有助于刺激身体出汗，从而就可以起到发汗解热的作用。
下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：尖椒，香菜，小葱都择洗干净，香菜切段，小葱斜刀切段，尖椒去蒂，去籽，切成丝。
第二步：将尖椒、香菜、葱放在容器内，加入酱油，少许盐，用筷子快速翻拌均匀，盛出装盘即可。