天冷后,多给家人做它吃,养胃健脾,提高免疫力,上桌全家都喜欢

旅游 斗斗的美味 2022-09-24 11:47

原标题:天冷后,多给家人做它吃,养胃健脾,提高免疫力,上桌全家都喜欢

天冷后,多给家人做它吃,养胃健脾,提高免疫力,上桌全家都喜欢。马上就要到十二月了,天气也越来越冷了,很多人在这种时候都会买些肉类来补补身体,下面小编给大家分享一道营养又美味的菜,那就是山楂排骨了,简单易学,排骨有很高的营养价值,可以起到很好的补钙效果,天冷了经常吃还能增强免疫力,感冒生病的次数也少了。山楂还能起到养胃健脾的效果,吃饭的胃口也好了,好下饭,二者搭配,这个季节最养人了,一起来看看小编是怎么做的吧,上桌后全家都喜欢!

山楂排骨

By 腾姐美食记

配料:

排骨 适量、山楂 适量、葱 适量、姜 适量、蒜 适量、冰糖 适量、料酒 适量、生抽 适量、老抽 适量、蚝油 适量、精盐 适量

烹饪步骤:

1.山楂去核备用

2.排骨冷水下锅倒入料酒焯水

3.锅内热油放入冰糖炒出糖色

4.倒入排骨炒至上色

5.倒入葱姜蒜炒香

6.倒入生抽料酒蚝油老抽翻炒均匀

7.加清水没过排骨放入山楂盖盖小火炖半个小时,加盐调味放入山楂大火收汁即可出锅

烹饪小贴士:

1、看排骨的外观新鲜的排骨外观颜色鲜红,最好好粉红色,不能太红或者太白。2、闻排骨味道气味要是比较新鲜的猪肉的味道,而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味,就不要买,容易是比较不好的排骨。3、按压排骨拿手指按压排骨,如果用力按压,排骨上的肉能迅速地恢复原状,如果瘫软下去则肉质就比较不好;再用手摸下排骨表面,表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的排骨。用手摸起来感觉肉质紧密.

大家学会了吗?

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