冬天要做给孩子吃的菜,可以改善智力提高记忆力,有的妈妈还不知

旅游 幽默小飞侠 2022-09-26 10:06

原标题:冬天要做给孩子吃的菜,可以改善智力提高记忆力,有的妈妈还不知

哈喽,老铁们,我是晴天,一名九零后宝妈。虽然已经当了妈咪,但我内心还是个宝宝。作为一个热爱生活的上班族,在忙碌之余研究美食是让我极其享受的一件事。虽然生活忙碌但也不能亏待了自己这个大宝宝,还有家里的两个小宝宝。我每天都会做不一样的文艺美食,简约的餐具、厨具看起来心情就美美哒。生活就是要有仪式感,时不时把俩小宝宝送到外婆家,和老公过个二人世界,自己做个烛光晚餐也是常有的事。在晴天的小窝里,每天更新美食,在家吃遍大江南北。

【酱驴肉】

今天给大家介绍一道酱驴肉,听这个名字是不是很有意思?“犟驴”,不过名字虽然奇奇怪怪的,但是是真的很好吃。它的的做法也很简单,冬天给孩子吃可以改善智力提高记忆力,有的妈妈居然到现在还不知道。

驴肉中氨基酸构成十分全面,8种人体必需的氨基酸和10种非必需的氨基酸含量都十分丰富。色氨酸是作为识别肉中蛋白质是否全价的重要物质,也是评定肉品质量的重要指标。肉类鲜不鲜,主要看影响鲜味的氨基酸多少。驴肉的谷氨酸含量高于天门氡氨酸,两种鲜味氨基酸的总量,驴肉高于马肉。

食材:

材料:驴肉1000克、卤肉料1袋、油盐适量、葱1段、姜3片、料酒2汤匙、红烧酱油1汤匙、生抽酱油2汤匙、冰糖1汤匙、白胡椒粉1茶匙、大料2个、花椒20粒、

做法:

1.将驴肉分成几大块,放在清水中,浸泡几个小时,去除驴肉中的血水

2.准备好调料,卤料包在超市都有卖的,用着很方便,就是一个卤味的配料。用多种植物香辛料,里面是小包,干净,方便,糖最好用冰糖,炒的糖色比较红亮

3.锅加水,冷水下入驴肉焯水,焯透,撇去浮沫,将驴肉捞出洗净

4.锅内加入油烧热,下入冰糖小火炒糖色,将冰糖融化,待冰糖颜色变褐色起小泡,淋入热水,热水的量要没过驴肉,淋水的时候要小心溅油

5.下入葱段,姜片,花椒大料,红烧酱油,生抽,料酒,卤料包,白胡椒粉,盐,盐要比平时做菜放盐的量多一些,大火烧开

6.将汤水倒入电饭煲中,放入驴肉,盖上锅盖,按煲汤键,或者定时键,定时间2小时

7.到时间后,汤和肉一起倒出,驴肉放在酱汤中浸泡几个小时入味,取出切片,配上蒜末和酱油配在一起的蒜酱,蘸食即可

晴天妈妈温馨提示:

驴肉放在清水中浸泡几小时,去除血水和异味。凉水下锅煮驴肉,这样会将驴肉中的血沫和杂质都煮出来,

用电饭煲炖煮驴肉,火力稳定,省时省力,用普通锅煮也可以,要用小火,这个做法用来酱牛肉,猪肉,都可以。

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