冬天多吃的菜,比羊肉营养还便宜,滋补不上火,孩子吃身体棒

旅游 说说体育赛事 2022-09-26 09:58

原标题:冬天多吃的菜,比羊肉营养还便宜,滋补不上火,孩子吃身体棒

现在已经进入腊月了,我国最为隆重的节日——春节即将来临。值此之际,各家各户也开始筹备年货,而采购美食原料自然是每个家庭其中的重头戏。今天给大家推荐的四道家常美食:

M梅说美食给大家分享的第一道家常美食是:滑炒鸭丝

梅说美食为大家分享的滑炒鸭丝需要用到的食材和调料:鸭脯肉,玉兰片,香菜梗,蛋清,湿淀粉,精盐、料酒、葱姜丝、味精、植物油等等。

滑炒鸭丝的做法:

1. 将鸭脯肉切丝;玉兰片切丝;香菜梗切段。鸭丝放入碗内,加入盐、味精、蛋清、湿淀粉抓匀,另一碗内放入料酒、味精、盐、葱姜丝调成清汁。

2. 锅置火上,放油烧至六成热,将鸭丝下锅,滑透后捞出。锅置火上,留底油,倒入鸭丝、玉兰片、香菜梗,烹入清汁,颠翻数下,出锅完成。

滑炒鸭丝的特点:滑嫩软糯

M梅说美食给大家分享的第二道家常美食是:干煸五花肉

M梅说美食为大家分享的干煸五花肉需要用到的食材和调料:五花肉、青椒、姜、大蒜、料酒、老抽、生抽、白糖、耗油、豆豉等等。

干煸五花肉的做法:

1. 五花肉切成薄片装盘备用。用料酒、老抽、生抽、糖、蚝油、水倒入碗中搅拌均匀调成料汁。炒锅中不加油,凉锅的时候下入五花肉,直接开火煎至两面金黄

2. 下入豆豉炒香,下姜片、拍散的蒜炒香。倒入料汁焖3分钟。加入青椒,盖上盖子小火在焖1分钟把青椒焖熟完成。

干煸五花肉的特点:好吃不腻

M梅说美食给大家分享的第三道家常美食是:虾仁滑炒豆腐

M梅说美食为大家分享的虾仁滑炒豆腐需要用到的食材和调料:豆腐、虾仁、蛋清、姜丝、葱花、盐、水淀粉、香油等等。

虾仁滑炒豆腐的做法:

1. 把豆腐切成小方块,放入开水中焯下,然后捞出沥干,虾仁处理干净,加入少许盐、水淀粉、蛋清上浆,

2. .热锅冷油,油热后爆香葱花姜丝,然后放入虾仁炒熟,再放入豆腐丁同炒,

3. 倒入调好的芡汁,淋入香油,迅速翻炒均匀即可完成。

虾仁滑炒豆腐的特点:鲜美滑嫩

M梅说美食给大家分享的第四道家常美食是:豆腐牛肉

M梅说美食为大家分享的豆腐牛肉需要用到的食材和调料:牛肉、豆腐、姜、蒜、豆瓣酱、小红椒盐、鸡精、料酒,香菜、葱花等等。

豆腐牛肉的做法:

1. 牛肉洗净切小块。豆腐切丁入开水焯一下捞出沥干水分。热锅烧油,爆香姜蒜,加入红油豆瓣酱炒匀。下牛肉丁、小红椒翻炒,大约七分熟。加入约半碗清水大火烧开。

2. 下豆腐丁再次煮沸。调入盐、鸡精、料酒,撒上香菜、葱花即可完成。

豆腐牛肉的特点:好看又好吃

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