立秋后我常给孩子做的素丸子吃,色香味俱全,还可以提高免疫力

旅游 阿凯搞笑视频 2022-09-24 12:50

原标题:立秋后我常给孩子做的素丸子吃,色香味俱全,还可以提高免疫力

记得小时候我最爱吃的一道菜就是素丸子,就是由各种蔬菜搭配制作而成的蔬菜丸子,口感软糯,色香味俱全,非常好吃。今天我就把这道素丸子的做法分享给大家,它是我家最受欢迎的一道菜,做法简单,色香味俱全,老人孩子都爱吃。

这道丸子是由胡萝卜土豆和豆角制作而成的,孩子常吃可以提高免疫力,胡萝卜中含有的胡萝卜素对眼睛也是非常好的。孩子平时不爱吃蔬菜的也可以试试这种做法,保证孩子们都很喜欢吃。

我们要准备以下原料:土豆1个,胡萝卜1个,豆角一小把,淀粉一大勺,生抽,蚝油,胡椒粉,食用盐,食用油都是适量等。下面教大家怎么做这道菜:1、准备一个土豆清洗干净之后先切成片再切成条,最后切成土豆丁然后放在盆中加入清水防止土豆氧化;2、准备一个胡萝卜洗净切成胡萝卜丁,一把豆角洗净切成豆角丁,准备一根香肠用刀切成香肠丁备用;3、锅中倒入水,开大火将水烧开后将这些食材都倒进去炒一下水,煮至断生后将它们捞出来控水放在盆中,加入一勺食用盐,2大勺生抽和一勺蚝油,一勺胡椒粉,适量的食用油然后将它搅拌均匀,再加入一勺淀粉,再次搅拌均匀备用;4、取一块搅拌好的馅料将它团成丸子,放在盘中,全部做好之后放在一旁备用;5、锅中倒入水,开大火将水烧开,水烧开之后将做好的丸子上锅蒸熟,开大火蒸10分钟左右;6、10分钟之后将丸子取出来放凉就可以吃了,色香味俱全,非常好吃。

小编要提醒大家注意的几点:1、土豆切好之后要放在水中浸泡一会儿,防止土豆氧化变黑;2、蒸的时候要热水上锅蒸,这样做出来的丸子才会更鲜美;3、我用的土豆和胡萝卜还有豆角,大家也可以换成自己喜欢吃的食材,用同样的方法做就可以,做出来也是很不错的;4、食材在做之前一定要焯一下水,这样做出来的才会更好吃,还可以使丸子更容易定型;一般大家做的丸子都是放在油里炸的,这道丸子是蒸的,少油更健康,喜欢的朋友可以先收藏起来,有时间在家做一下,家人们都很喜欢吃。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐