一出锅就香气四溢的美味家常菜,酥脆鲜香,常吃提高免疫力不感冒

旅游 咚咚锵美食 2022-09-11 11:39

原标题:一出锅就香气四溢的美味家常菜,酥脆鲜香,常吃提高免疫力不感冒

相传以前有一家油条小店在炸油条的时候,不小心掉下去一块鸡肉,待捞出来后尝了尝味道比炒的还好吃,于是开发了油炸鸡肉,同油条一起卖,结果生意出乎意料的好,后来经过不断的改良,在炸鸡肉前裹上面粉,这样的鸡,炸出来更加的酥脆可口,于是成为了越来越多人喜爱的美食。

随着人们越来越爱油炸的食品,慢慢什么东西都能炸了,各类快餐店等都开发了各式各样的炸鸡肉类的产品,但是外面毕竟我们看不到不放心,用劣质的原材料,影响我们的身体健康和食物安全。自己动手,既干净又卫生,把鸡肉切成小块,经过各种调料的腌制后,裹上面粉,下油锅小火慢炸即可,这样做才能真正的安全放心,酥脆可口,而且健康又养生。下面我把做法分享给大家。

首先准备所要用到的一些配料:鸡、生抽、葱、姜、盐、糖、淀粉、蒜香炸粉

做法步骤:

第一步,鸡整治干净之后斩成块,在清水里面浸泡两个小时。

第二步,趁时间准备配料,葱切成葱花,姜去皮之后也切成块。

第三步,鸡块泡干净血水之后捞出来冲洗干净,放入碗里面加生抽、盐、糖,抓匀之后腌制一段时间。

第四步,鸡块腌制好之后,放入淀粉、蒜香炸粉,抓匀裹上一层面糊。

第五步,油锅烧热,把鸡块放进去,炸到表面金黄之后即可出锅。

美食小科普:鸡肉里面含有丰富的蛋白质,而且维生素和钙、磷、铁等微量元素的含量也很多,易于被人体消化吸收,具有增长体力、增强免疫力的作用。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐