辣椒油仅开胃没营养?其实能抗炎抗氧化,功效巨多,别再傻傻不吃

旅游 细节看汽车 2022-09-11 10:57

原标题:辣椒油仅开胃没营养?其实能抗炎抗氧化,功效巨多,别再傻傻不吃

辣椒油对于大部分人家来说,都是餐桌上必不可少的一种调味料,吃起来又香又辣,吃菜的时候配上一点辣椒油,菜的味道都会提升一个档次。辣椒油作为一种备受人们欢迎的调料,不仅是因为其制作方法讲究,还因为里面的配料和香料都是在特别适当的条件下融合在一起,其味道那叫一个绝。

想要在家自制辣椒油,不仅要将调料备齐,主要还是要看油温以及调料的选择,加入时间和加入程序,有人总说吃多辣椒对人身体有害,其实虽然辣椒容易导致上火,但是里面含有丰富的维生素,不仅可以增加饭量,增强体力,还能加速新陈代谢。今天小编就将大家自制辣椒油的方法教给大家,如果想在家里吃上香喷喷的辣椒油,那就学起来吧!

【名称】辣椒油

【所需食材】干辣椒,十三香,花椒粉,孜然粉,菜籽油,生抽,姜蒜若干

【方法及步骤】

1、首先将需要的干辣椒准备充分,生姜和大蒜都切成末状,研磨捣蒜器备好。

2、接下来起锅浇油,油只要一点点就可以。油热之后开小火,再将干辣椒倒入锅中,然后不停地翻炒。翻炒的时候不要着急,等辣椒的颜色由浅变深,也能闻到一股非常香的辣椒味,就说明炒好了。炒好之后我们将其装在盘子里,再放在一边晾凉。

注意一定要开小火,如果将辣椒炒糊就不香了。

3、辣椒晾凉之后,将其分批次放入捣蒜器中研磨捣碎,注意捣辣椒的时候力气尽量大一点。如果家里没有捣蒜器,也可以放进料理机里打碎,但是没有传统研磨的方法好,而且料理机清洗不干净可能还会有辣味残留。

4、干辣椒都打碎之后,将其放在耐热的碗中,然后往里面加入之前备好的蒜末和姜末,再加入适量的生芝麻,十三香,花椒粉,孜然粉。加好之后再加入适量的生抽,然后用筷子将其充分搅拌均匀。

注意生抽的量不用过多,只是把食材润湿一下就够,而不是湿透的状态。

5、下一步起锅烧油,油的量尽量多一点,等可以看到油上面微微冒烟的时候,将其倒入盛有食材的碗中,然后用耐热的勺子将其充分搅拌均匀。

因为油的气泡上升的快,如果容器不够大,可以分批次将油加入到碗里。

6、等辣椒油晾凉之后,我们就可以将其放进干净的玻璃瓶中保存,这样辣椒油不容易变质,等需要吃的时候就可以拿出来食用了。

【温馨提示】

1、做辣椒油最好用菜籽油,如果没有,也可以用花生油代替。

2、保存辣椒油切记避免日光直晒,不然辣椒油味道会受影响,还容易变质。

3、芝麻不用提前炸熟炸香,因为热油拌上去就会熟。

由于辣椒油极其受欢迎,市面上现在也有多种不同口味不同品种的辣椒油供大家选择。但无论如何,都没有自己在家制作的放心。如果想充分吸收辣椒里面的营养物质,想在家里做出让自己放心的辣椒油,那就按照小编分享的制作方法动手做起来吧。读者朋友们若是有任何的疑问,也欢迎在评论区留言。

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