脂肪最怕它,我家一年吃上百斤,和胡萝卜绝配,隔天喝点,腰细了

旅游 笑脸看科技 2022-09-11 10:48

原标题:脂肪最怕它,我家一年吃上百斤,和胡萝卜绝配,隔天喝点,腰细了

——【苹果胡萝卜汁】——

所用食材:新鲜苹果1个,胡萝卜半根,柠檬1个,冰糖少许,蜂蜜少许

制作方法:

第一步,首先把苹果用削刀削去果皮,胡萝卜也同样削去外皮,然后一同放入干净的水中清洗一下捞出沥干水分。

第二步,把洗净的胡萝卜,用刀把它一分为四,接着再把它改成小块一些。

第三步,苹果对半切开,用刀切去果核,然后分为六块,接着再把它切成小块备用。

第四步,提前准备一碗开水,放凉后倒入汁汁机中,接着把切好的苹果,胡萝卜一同倒入榨汁机中,然后再加入冰糖,加点冰糖可以增加一些调味,最后盖上盖子开最大马力把它榨成果汁。

第五步,把榨好的果汁倒出,倒出后如果是用多功能榨汁机榨出来的,那果汁里面会带走少许的果肉,如果有不喜欢的可以自行用密漏过滤一遍。所以还是根据个人喜好来处理。

第六步,由于自己做的果汁不像买的那样,香甜可口,为了改善口感,所以在倒出后再往里加入一些的柠檬汁和蜂蜜,这样不仅能够起到润肠通便,还有美容护肤的作用,然后用勺子搅拌均匀后就可以了,

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