秋天，吃萝卜还不如吃它，1周吃3次，体重悄悄降
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导语
时间转眼已经11月份，天气也是一天比一天的冷，阿亨在这里提醒大家一定要注意增添衣物，注意保暖，都说冬吃萝卜夏吃姜，其实秋天吃些洋姜，也是非常不错的，说洋姜大家可能会比较懵。
洋姜也被叫做鬼子姜，无论是作为酱料还是咸菜都是非常的好吃，今天给大家带来的这款美食就是洋姜炒腊肉，吃起来营养健康，非常值得大家食用，每周多吃上几次也是非常好的，接下来就给大家介绍具体的制作方法，一起学习一下吧！
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美食配料
【主料】腊肉300g
【辅料】油适量、盐适量、洋姜适量、蒜苗适量、葱适量、姜适量、料酒适量、鸡精适量
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烹饪步骤
洋姜炒腊肉的做法
【第一步】原料图片
【第二步】洋姜洗净去皮切片，蒜苗切段，葱、姜切片
【第三步】洋姜片放沸水中焯水
【第四步】腊肉洗净蒸熟切片
【第五步】葱、姜炒出香味，放入腊肉煸炒，再放入洋姜片、蒜苗及调料翻炒入味
【第六步】装盘
阿亨的小总结：洋姜学名菊芋，也叫鬼子姜，常用来做酱菜，也可以榨汁、凉拌、做汤等，常食洋姜对糖尿病也有一定的食疗作用。
