又是一年冬天到,对于怕冷的朋友来说又是一场煎熬。每当这个季节怕冷的小伙伴都手脚冰冷,腰和膝盖也是凉冰冰的。有些朋友还会出现小便频繁的情况,总之是各种不想过冬天的感觉。今天暖暖给大家分享3道暖身汤,我家一周喝八次,老少都喜欢,个个手脚热乎脸色红润,你也快来试试吧。
当归生姜羊肉汤
材料:
羊肉500克,生姜20克,当归10克。
做法:
将羊肉切成厚片,用开水焯,去掉腥气。随后与生姜片、当归一同放入煲中,用文火慢煲至肉熟烂后,加入适量盐、味精、胡椒等即可食用。
乌鸡栗子汤
材料:
乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量。
做法:
将乌鸡纵向从背部一切为二,入冷水中,水开后捞出。砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡,加入姜片,大火烧开转小火炖制。温水浸泡一会儿红枣和枸杞。乌鸡炖半小时后加入板栗。炖半小时后加入红枣和枸杞,再炖半小时左右,最后加入盐即可。
雪梨青萝卜瘦肉汤
材料:
雪梨1个、青萝卜1个、红枣4个、猪瘦肉250克、生姜2片。
做法:
各物洗净。雪梨、青萝卜去皮、切块;猪瘦肉切小方块状;红枣去核。一起与生姜下炖盅,加热开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖约3小时便可。进饮方下盐。