它被称“蔬菜之王”,男女老少都爱吃,营养丰富,肾脏越来越好

旅游 美味多奇人 2022-09-13 12:44

原标题:它被称“蔬菜之王”,男女老少都爱吃,营养丰富,肾脏越来越好

大家喜欢吃秋葵嘛?我自己就很爱吃哦,蒸了沾芥末,特别好吃,而且还对男人特别好哦,这种食品对皮肤身体都很健康,今天我带你走进秋葵的世界看看它美丽的面纱都有哪种做法吧?我要向大家推荐的一个是秋葵滑虾,虾子有淡淡的海鲜味 很值得大家尝一尝 再加上蔬菜秋葵的搭配更是再好不过的,美食是需要品尝的。如果身体出现严重的劳累,心情烦躁,在工作中缺乏精力,容易生气吃一吃秋葵补身体就显得非常重要了,补充足够的营养就好了。今天给大家推荐的这个菜,它被称“蔬菜之王”,男女老少,强身健体,肾脏越来越好。

秋葵炒虾仁

By 心清似水淡若云

配料:

虾 200克、黄秋葵 200克、大葱 1根、姜 1块、白胡椒粉 1勺、大蒜(脱水) 3瓣、精盐 3克、姜汁酒 1勺、生抽 1勺

烹饪步骤:

1.准备材料:秋葵200克,鲜虾200克,虾洗净后用剪刀从背部把壳剪开,从中间剔除虾线,剥下虾皮保留虾肉

2.大蒜切片,大葱切段,生姜切末

3.在虾肉中加入一大勺姜汁酒和少许白胡椒粉抓拌均匀

4.秋葵洗净后去蒂改刀成段

5.锅内放少许橄榄油,下入葱姜蒜末爆香

6.下入腌好的虾仁翻炒

7.炒至虾仁变色后调入一勺生抽

8.下入秋葵快速翻炒

9.调入2克盐

10.出锅前淋入一小勺姜汁酒爆香后出锅即可

烹饪小贴士:

储存秋葵小窍门;秋葵不宜存放,存放时间过长容易变老,影响口感。后来一个朋友告诉我,可以把秋葵冷冻保存,于是在便宜的时候,特意买了几斤,清洗后,焯水,冲凉,放入冰箱冷冻,吃的时候提前拿出,稍微解冻即可食用。 秋葵具有降血压、降血糖、降血脂、防三高、防疾病1 准备好所用食材。2 虾仁洗净,切开虾背,去掉虾线。3 加入盐 姜丝 料酒和水淀粉上浆。4 秋葵洗净,切成片。5 锅中注入油,下入姜丝翻炒均匀。6 倒入虾仁。7 翻炒均匀。8 倒入秋葵。9 翻炒均匀后,加入鸡精调味即可。

怎样炒秋葵最好吃?

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐