导语：天热爱出汗，这4道汤记得多给家人喝，汤鲜味美，帮助顺利过夏天！
相信大家也知道，每年到夏季的时候，天气比较炎热，温差又比较大，这个时候很多朋友们都处于口干舌燥、食欲不佳，而且又经常流汗的情况，那么在这个时候，小编建议大家一定要多喝今天跟大家分享的这四道汤水。
因为小编今天给大家推荐的这四道汤水，特别的鲜香美味营养，营养价值非常的高，可以帮助大家身体过夏天，尤其是喜欢流汗的朋友们，在这个季节一定要多喝这四道汤，可以帮助我们止虚汗，起到健脾开胃滋补的效果，感兴趣的朋友们，千万不要错过这四道汤哦！
做法也非常的简单，而且营养价值又特别的高，感兴趣的朋友们赶紧跟着小编一起了解一下吧！
第一道汤就是三鲜汤。
三鲜汤的做法也非常的简单，只需要我们用到筒子骨、丝瓜和平菇、葱、生姜、盐、鸡精这些食材就可以了。先将我们准备好得筒子骨用温水直接清洗干净，丝瓜去皮切成块，平菇清洗干净撕成条，葱直接切成葱花备用，再将生姜去皮，切成小块儿。
然后我们将筒子骨直接放在煮锅里面，往里面加入葱段和生姜片，直接将筒子骨煮烂就可以了，这个时候再往里面加入两大碗的开水，继续炖煮，直到看见汤汁变成浓白颜色的时候，往里面加入丝瓜、平菇、盐和鸡精，大火煮开翻拌均匀，放入适量的葱花就可以直接出锅了。
第二道汤就是梨子蛋花甜汤。
这种汤比较适合喜欢喝甜食的朋友们，方法也非常简单，只需要我们准备好鸡蛋、梨子、红枣、红糖或者白糖之类的食材，将梨子去皮切块儿，红枣清洗干净去核，然后将梨子和红枣直接放在炖锅里面，往里面加入两碗的开水，开始炖四分钟。
时间到了之后，将鸡蛋液打入干净的碗里面，搅盛鸡蛋液，再往里边放入红糖搅拌均匀，然后我们再将这个鸡蛋液直接倒在炖锅里面，用筷子快速的翻拌均匀，搅糖蛋花，这样的话，一碗非常好喝的甜汤就做好了，做法非常简单哦，喜欢喝甜食的朋友们一定不要错过这碗汤。
第三道汤就是鱼丸白菜汤。
做法也非常简单，只需要我们准备好鱼丸和小白菜，香菇、葱花、盐和鸡精就可以了，先将香菇清洗干净，切成块儿，起锅烧油直接放入香菇煸炒一分钟，时间到之后，往锅中放入两碗开水，再放入鱼丸儿，开始开大火煮开，煮开之后再放入小白菜、盐和鸡精，继续翻拌均匀，煮开就可以了，这样一份鲜香美味又好喝的鱼丸白菜汤就做好了。
第四碗汤就是丝瓜豆腐汤。
这个做法也非常简单，只需要我们用的丝瓜、豆腐、鸡蛋、葱、盐、鸡精就可以了，先将丝瓜去皮切成块儿，切好之后放在锅中开始煮开，煮开之后再放入豆腐一起炖煮，炖煮过程中呢家可以搅拌一点鸡蛋液，直接将鸡蛋液牛肉锅中搅成鸡蛋花。
继续煮开之后，放入盐、鸡精、葱花调味，翻拌均匀就可以直接出锅了，这样一份鲜香美味的丝瓜豆腐汤就做好了，喜欢喝的朋友们可以试着自己在家里面做一做。
那么以上呢，就是小编今天跟大家分享的特别适合我们在夏季喝的四碗汤，学会的朋友们一定要给自己和家人做一做这四碗汤。
