夏日清凉下厨吃法选蒸菜,这道家常菜营养又美味,汤汁拌饭也不错

旅游 来说搞笑趣事 2022-09-13 12:26

原标题:夏日清凉下厨吃法选蒸菜,这道家常菜营养又美味,汤汁拌饭也不错

夏天吃蒸菜是首选,天气炎热下厨不用汗淋夹背,即使开着空调做菜,也是冒汗的,所以在夏天我最爱做的就是蒸菜了。蒸菜除了做法简单,它的营养也不容易被流失,今天我要给大家分享的是荤素搭配的美味蒸菜哦!

平时大家都有吃过香菇板栗蒸鸡肉吧?今天我不做蒸鸡肉,把鸡肉换成排骨也同样好吃,这里调味菜有少许改动,蒸鸡肉的话用的是姜丝搭配,而蒸排骨则用蒜蓉搭配。香菇板栗蒸鸡肉,鸡肉香滑嫩口,而香菇板栗蒸排骨,排骨肉质坚实,鲜香可口,也是很不错的一道蒸菜哦!

【香菇板栗蒸蒜蓉排骨】排骨2根,板栗200克,香菇8朵,蒜头1粒,松茸轻盐酱油45毫升,苹果米醋5毫升

【制作步骤】

1、准备好材料

2、排骨洗净后放入清水里浸泡半小时以上

3、排骨浸泡好后倒去血水,勺入1中勺苹果米醋

4、勺入3大勺松茸轻盐酱油

5、蒜头去皮剁成蒜茸,放入排骨碗里,抓拌均匀后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏室腌制2小时以上

6、香菇洗净切成小块,放入盘里

7、板栗洗净也均匀地铺入盘中,把腌制好的排骨放在最上层,把腌制排骨的汤汁也淋入盘里

8、蒸箱里的水箱装入适量清水,以100摄氏度预热

9、把香菇板栗排骨放入预热好的蒸箱里蒸30分钟即可

【小贴士】

1、蒸排骨前先用清水浸泡去血水,这样可以去除排骨的血腥味

2、蒸排骨前先腌制2小时以上,这样蒸出来的排骨入汁入味,味道好

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