天气凉了,用南瓜教你做一道补气养颜汤,好喝又营养

旅游 幽默搞笑小猪 2022-09-13 12:33

原标题:天气凉了,用南瓜教你做一道补气养颜汤,好喝又营养

大家好我是雨乐,天气慢慢变凉,面临着过年,身体又虚,所以很难入睡,或者半夜醒来就睡不着觉。今天给用南瓜给大家分享一道南瓜糯米丸子养颜汤,补气养颜又好喝。

准备的食材:南瓜1斤、糯米粉1斤左右、红枣1两、枸杞半两、红糖2两、姜半两、水淀粉粉小半碗、糯米甜酒小半碗。这个量不是定得那么死的,比如想吃比较甜的可以多加红糖等等。食材都准备好了我们开始制作。

买回来的南洗净削去外皮,切成大块,然后切成片放入碗中上蒸锅蒸10分钟。

蒸南瓜的时间我们把姜去皮切成片。红枣和枸杞放入水中洗去表皮的灰尘,然后把红枣的核去掉,红枣切成圈圈放入碗中备用。

南瓜蒸了10分钟已经熟透,然后放入大碗中用勺打溶,等待南瓜变凉。这一个步骤一定要特别注意,如果南瓜很荡放入糯米粉,糯米粉就会熟不好柔成团。

南瓜完全凉后放入糯米粉,一边放一边搅拌,一直至能柔成团为此。

柔好的糯米南瓜团,柔成小丸子放在板上待用。

起锅加入清水,放入姜片、红糖、红枣、枸杞烧至水开。

水开后下南瓜糯米丸子。

者至糯米丸子浮起,倒入糯米甜酒。

汤汁再开后倒入水淀粉,煮至汤汁浓稠即可出锅食用。吃不完的可以放到冻箱保存,再次食用味道更佳。

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