今天的大雨哗啦啦地下了一天,空气闷热潮湿,十分难受,夏天入伏以后的日子都非常的难过,总是觉得怎样都不舒服,不管是情绪上还是饮食上。
现在刚刚是二伏,真正考验人的三伏还没来到。闷热的空气中充满了躁动,平时脾气好的伙伴们也会有了些许的起床气。
早餐吃些什么呢?这个问题会在很多人的脑海中闪过,一则因为时间紧张,二则是因为太闷热,即使是早晨依旧感受不到清爽。吃吧,不想开火,不知道吃什么。不吃吧,又撑不住上午这段难捱的时光。
今天来做一道葱花蛋饼,用不了几分钟,说简单了只需要两步:调面糊和下锅摊熟即可。
蛋饼趁热吃,直接吃也很美味,口腔中充满了微微焦脆的香气,软嫩可口的蛋香浓郁,也可以卷点自己喜欢的蔬菜,比如胡萝卜、黄瓜、火腿肠或者生菜之类,再淋上自己喜欢的辣椒酱料或者卷之前在饼上抹一层甜面酱,味道特别的香。
在闷热的夏天,早起10分钟,为自己做一顿热乎乎的早餐,是一件多美幸福的事。
【平底锅葱花蛋饼】
【所需食材】
中筋面粉70克、鸡蛋2-3个、盐4克、淀粉3克、水100克、葱花适量
【做法步骤】
第一步:将葱花洗净,切成细碎的葱花备用。
第二步:将鸡蛋打成均匀的蛋液,加入面粉、盐、水、淀粉,搅拌成顺滑的面糊,然后再加入适量的葱花。
第三步:平底锅中火加热,均匀的刷上一层油,转小火舀入一大勺鸡蛋面糊。
第四步:待一面定型后,翻面将另一面也煎至金黄。
第五步:这样平底锅蛋饼三部曲就完成了,是不是很简单,但做法简单,味道却不简单,作为早餐真的很营养健康哦。
蛋饼可以直接食用,也可以放入自己喜欢的食材,比如火腿肠、绿叶蔬菜或者黄瓜胡萝卜等蔬菜,然后再浇上一勺自制酱料,真的是非常美味营养的早餐饼。