在家吃饭基本天天都要准备一道汤,总是吃一些肉汤不但脂肪含量高,而且容易发腻,所以我会偶尔用蔬菜和其他清淡营养的食材来炖汤,今天就用鲜虾和小白菜做一道珍珠白玉汤,老样子,调味品只用了鸡汁,尽量保持食物原有的鲜味。
1.鲜虾加入适量料酒浸泡一会儿,清洗干净。
2.去掉虾线和虾包,剪去虾头备用,虾身去壳扒成虾仁。
3.将虾仁剁成虾蓉,我喜欢有点颗粒感的,所以没有剁的太碎。
4.剁好的虾仁放入碗中,加入一勺料酒和半勺鸡汁,再加入适量生粉,顺着一个方向搅拌上劲儿。
5.几片小白菜清洗干净切成细丝,再切一点姜丝和蒜末备用。
6.锅中烧油,爆香蒜末和姜丝。
7.加入虾头小火慢慢翻炒出虾油。
8.加入适量清水炖煮出鲜味,水开后将虾头捞出不要。
9.加入切好的白菜丝一起炖煮。
10.用小勺将准备好的虾滑整理成小圆丸子形,滑入锅内,同样的方法做好所有的虾仁丸子。
11.加入适量的鸡汁调味,不需要再加其他调料了。
12.虾滑入过后,大概一分钟就可以完成了。
这道菜的制作关键在于要去腥味,虾滑的制作,口感根据自己的喜好可以适当变化。