七月末,每周多给孩子喝这汤,改善脾胃,孩子长得高,不闹病!

旅游 运势来介绍 2022-09-13 12:03

原标题:七月末,每周多给孩子喝这汤,改善脾胃,孩子长得高,不闹病!

山药炖排骨

By 懒人味道

配料:

排骨 800克、铁棍山药 1根、蒜 半颗、香菜 少许、橄榄油 适量、食用盐 适量、白砂糖 适量、生抽 适量、白开水 适量

烹饪步骤:

1.排骨剁成小块,清水洗净。

2.洗净的排骨加入盐、白砂糖、香菜、生抽。抓均匀,腌制20~30分钟。(可以加入葱姜少许,根据个人口味)

3.腌制排骨的过程中继续备菜,将山药去皮切断备用。蒜切块备用。(山药去皮的时候最好带着手套,以防痒痒。也有老人说可以在手上擦点醋,这样就不容易痒了)

4.热锅凉油1煸炒排骨至全部变色。

5.加入做好的开水,煮沸。

6.煮沸的水中加入山药,和少许盐。转小火炖20~30分钟。(根据个人口感,时间久的话山药会糯一些)

7.炖好山药后,转大火。收汁。期间加入少许盐和冰糖。收汁到露出一半排骨就可以关火了~

烹饪小贴士:

如何挑选山药:1、首先看山药的大小。如果山药比较小,说明这样的山药不好吃,不建议购买。小的山药把皮剥了就没有多少肉了,这样买来也不划算。2、然后就是看山药两头的切痕新不新鲜。有些切痕比较久了一看就是不新鲜的,如果是刚进货的山药,切痕都是比较新鲜的。3、然后就是摸山药的表皮。如果山药的表皮比较的新鲜,说明山药是比较好的,如果表皮摸起来比较枯,说明山药是不新鲜的。4、还可以掐一下山药的肉,看里面的肉新不新嫌。新鲜的山药肉都是雪白雪白的,只有放的比较久的山药肉才不新鲜,会泛黄。

大家喜欢吃山药炖排骨吗?

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