鸭血粉丝汤是江南的特色美食,鸭血富含铁,且拥有丰富的蛋白质,对于人体来讲,有很好的吸收作用,而且红细胞含量非常高,营养丰富,热量不到鸭肉一半,寒冷的冬天来一碗鸭血粉丝汤暖暖胃。
食材准备
鸭血300克
老豆腐150克
龙口粉丝50克
青蒜苗1根
大葱1段
香菜少许
盐适量
白胡椒粉适量
料酒10毫升
香油5毫升
生抽10毫升
鸭血粉丝汤的烹饪过程
1.粉丝提前用清水泡软,大葱切碎,青蒜苗和香菜洗净切末。
2.将老豆腐洗净切成小方块,并用厨房用纸吸去多余的水分。
3.锅内倒入适量油烧热,油热后下入豆腐块,大火炸2分钟,轻推豆腐,防止粘锅,再改中小火炸约6分钟。
4.待豆腐炸至金黄色捞出,控干油备用。
5.鸭血洗净切成小方块,加入少许盐和10毫升料酒,将鸭血浸泡15分钟。
6.另起一锅倒入适量水烧开,下入鸭血焯水1分钟,捞出控水。
7.起油锅上火倒入适量油,油热后放入大葱炒香。
8.然后加入适量清水,大火烧开。
9.水开后下入豆泡煮沸,再加入适量盐和10毫升生抽调味。
10.下入泡软的粉丝和焯好水的鸭血,再次煮开。
11.粉丝煮熟后加入青蒜苗末和香菜碎,关火,最后加入5毫升香油和适量白胡椒粉拌匀即可。
12.出锅装盘,鸭血粉丝汤大功告成!