秋天有两个很大的特点,一是天气明显变得凉爽很多,早晚都要注意添衣。第二个就真的特别干燥,皮肤总觉得很紧绷,喉咙也总是干干的,很不舒服,喝再多水也不一定能缓解。到了秋燥天,除了多喝水,也要常吃些瓜果蔬菜或者多喝些润燥生津粥汤。平时我就爱煲些糖水或者养生汤给家人喝,秋天更是少不了。今天格子就给大家分享一道简单快手,又非常好喝的靓汤,西红柿豆腐杏鲍菇汤,这道汤鲜美好喝,而且还很开胃,大人小孩都喜欢。
这道西红柿豆腐杏鲍菇汤,制作起来非常简单,不需要和老火汤一样,细火慢煲,简单把食材处理一下,放入锅中煮熟即可了。下班回家时间比较紧张,做这汤正合适。这汤虽然简单快手,但营养可不简单,西红柿可以补充维生素,豆腐和虾皮可以补钙,杏鲍菇可以提供丰富的蛋白质和氨基酸,几种不同营养食材的搭配,组成一道开胃好喝,营养又非常高的靓汤,特别赞。秋燥天,这汤常煮给家人喝,低脂美味又润燥,比排骨汤强,别错过。秋天汤水不能少,尤其这汤别错过,鲜美润燥又开胃,上桌准喝精光。下面就跟着格子一起来看看具体做法吧。
【西红柿豆腐杏鲍菇汤】
【材料】西红柿:1个、杏鲍菇:1个、豆腐:1大块、魔芋丝:1盒、盐:适量、淀粉:1勺、葱花:适量、虾皮:适量
【制作过程】1、首先把材料处理好,西红柿去皮切成小块,杏鲍菇切成细丝,豆腐泡一会盐水后切成小块备用。
2、热锅,加入适量食用油,把西红柿倒入锅中,将其炒软,并用锅铲压一压,让西红柿汁释放出来,这样汤水味道会更浓郁。
3、将处理好的杏鲍菇倒入,和西红柿翻炒均匀。
4、加入适量清水,把豆腐块、魔芋丝一同倒入锅中,大火煮5分钟左右,把食材都煮熟。
5、淀粉加入碗中,倒入适量清水调开,淋入锅中,用锅铲拌匀。加入水淀粉可以让汤水更顺滑好喝。
6、加入适量盐调味,搅拌均匀就可以出锅了。
7、盛到碗中后,撒上葱花、虾皮,拌均后就可以喝啦。
这道鲜美好喝,营养开胃的西红柿豆腐杏鲍菇汤分享给大家,喜欢的别错过了哦。