肉丸子别做汤了,与这蔬菜同烧,酱香浓郁的下饭菜,10分钟上桌。当地的美食中,炸丸子是宴会、节日中的主菜,菜市场里也常有成品出售,炸制好的丸子可以做汤或蒸、炖、炸,夏天食用肉丸子大多是做汤为主,这一次换了做法,搭配这蔬菜同烧,加入一勺黄豆酱焖一焖,出锅前也加一勺老干妈酱,鲜香味美的下饭菜,做法简单快捷,10分钟内做好上桌。
7月这蔬菜我家常备,吃法多样维生素也丰富,清热解暑还养颜。肉丸子可搭配蔬菜、蘑菇做汤,或是烩菜也可以,这一次加入这蔬菜也是当季时令蔬菜,那就是茄子。
茄子是婆婆每年都有种植的蔬菜之一,我家厨房必备的蔬菜,茄子富含维生素,尤其是维生素E、维生素P较为丰富,大家都知道维生素E可以滋养皮肤、抗衰老,而我朋友还常会挑食,不爱吃茄子,当季蔬菜新鲜营养,我们不要挑食哦,茄子是为数不多的紫色蔬菜,为了健康,均衡饮食,茄子与肉丸子同烧,酱香浓郁,鲜美下饭,做法也简单快捷,10分钟可上桌,而茄子比较吸油,如何做得省油也省时呢?详细做法呈上,感谢大家支持。
茄子烧肉丸子:茄子2个、肉丸子6个、辣椒适量、香葱15克、黄豆酱适量、老抽酱油适量、精盐适量、老干妈酱1勺、食用油适量。
第1步:炸制好的肉丸子是冷冻保存,切开两半更入味,也容易烧制;
第2步:茄子切滚刀块;多切面更容易入味,炖制易软烂;
第3步:茄子切好之后,加入适量的精盐拌匀,揉一揉,再加入清水洗一洗,捞出挤干;这样处理后的茄子,炸或炒省油;
第4步:准备好一些辣椒、老干妈酱料,辣椒可搭配菜肴色泽,微辣爽口也更下饭;
第5步:锅中入油,加入香葱、姜、蒜炒一炒,加入肉丸煎炒一下;
第6步:加入茄子炒匀,加入黄豆酱、老抽酱油、清水拌匀,加盖焖四五分钟;
第7步:加入辣椒块、精盐炒匀,烧一二分钟即可出锅了,酱香浓郁也下饭。
厨房小窍门:茄子易吸油,茄子焖、红烧时切滚刀块合适一些,茄子炖制后软烂,也可以粘上一层面粉炸制之后再进行烧制,可更好保持它的形状,家常烧制也可省去。