马上要立秋了，立秋之后，炎热的夏天慢慢消退，天气也处于比较舒适的状态，但是抵抗力不足的老人孩子，大多数在季节交替中容易生病，所以这个季节是特别适合保养；今天分享5道特别适合这个季节的高汤，有清热、养胃、护肺的功效，成本还特便宜，胜过任何滋补品，全家人要喝起来哦！
【冬瓜排骨汤】
制做配料：排骨2根 冬瓜1块 生姜2片 盐2勺
制作方法：
1、准备食材；
2、冬瓜去皮切成小块；
3、排骨开水焯水；
4、另起锅，排骨放入锅里，炖至汤汁变白色，倒入冬瓜；
5、加入红枣；
6、加入盐，炖至熟烂即可出锅；
【莲藕玉米排骨汤】
制作配料：莲藕2截 排骨1根 玉米1个 生姜2片 盐2勺
制作方法：
1、准备食材；
2、莲藕去皮切成小块；
3、玉米洗净切成小块；
4、排骨冷水入锅，开水焯水；
5、另起锅放入足够多的清水，放入排骨，放入生姜炖煮30分钟；
6、放入莲藕、玉米炖至熟烂即可，出锅5分钟之前放入盐；
【山药排骨汤】
制作配料：排骨1根 山药1截 生姜2片 盐1勺
制作方法：
1、准备食材；
2、山药去皮切成小块；
3、排骨冷水下锅，焯水撇去浮沫，捞出反复清洗；
4、另起锅，倒入足够多的清水，放入排骨生姜，炖至汤汁变白；
5、倒入山药煮至熟烂；
6、出锅5分钟之前加入盐即可；
【白萝卜玉米排骨汤】
制作配料：玉米1个 萝卜1个 排骨1根 生姜2片 盐2勺 红枣几颗
制作方法：
1、玉米切块备用；
2、白萝卜去皮切块备用；
3、排骨提前焯水，另起锅放入足够多的清水，放入排骨、生姜炖煮30分钟；
4、加入玉米、白萝卜，滴几滴香醋；
5、放入红枣继续炖煮；
6、直到全部食材熟烂，出锅之前加入盐即可；