【豆豉红烧鳕鱼】
鳕鱼具有低脂肪,高蛋白,肉鲜美,刺少的特点,是老少皆宜的营养食品。 常常是大厨首选做菜主料,做菜时在其中加入豆豉,能让鳕鱼味道更鲜美,还能去除鱼的腥味。
下面就一起来试试这道美食吧!
食材:
主料:鳕鱼。
辅料:葱适量、蒜瓣8瓣、豆豉酱30克、生抽15毫升、料酒20毫升、糖5克、水淀粉适量
鸡蛋液适量、姜适量。
豆豉红烧鳕鱼的具体做法步骤:
第一步:先准备好所有的食材。
第二步:将鳕鱼洗净切成块,在盘中打好鸡蛋液,再把鱼放入蛋液中裹均匀。
第三步:使用不粘锅倒入油后,再放入裹蛋液的鳕鱼块煎至。
第四步:这时将火调制中小火挡位煎至,等到鱼被煎至两面微黄时可以捞出了。
第五步:在锅中倒入油,此时把香葱姜蒜等放入炒。
第六步:再把豆豉倒入,炒出香味。豆豉要炒出香味,才好吃。
第七步:放入煎好的鳕鱼块。
第八步:向其中加入料酒,糖和生抽使其入味。在此之后再向锅中加入适量的清水,调大火炖煮。
第九步:煮到汤汁快干的时候,向其中加入适量的水淀粉。
第十步:将鳕鱼翻炒均匀后关火,即可出锅了。