这菜遇见一定要买,唯一含维生素D的蔬菜,做给家中老人与娃吃

旅游 小猪的笑话铺 2022-09-14 15:20

原标题:这菜遇见一定要买,唯一含维生素D的蔬菜,做给家中老人与娃吃

白蘑菇豌豆胡萝卜炒培根,好吃

By 尘暁

配料:

宝蘑菇 3只、培根 2-3片、豌豆 一小碗、胡萝卜 一段、玉米油 25-30毫升、姜片· 3片、料酒 1勺、精盐 1勺、蚝油 1勺、水 小半碗

烹饪步骤:

1.备料,白蘑菇清洗干净,去柄然后切片。胡萝卜去皮洗净切薄片。豌豆清洗干净沥干水分。培根切成条备用。

2.干净不粘锅中,倒入玉米油,开大火将玉米油好热。下姜片爆香。

3.倒入豌豆,开始翻炒,翻炒一会。

4.然后再加入其它材料,一起翻炒1-2分钟。

5.淋入一勺料酒,一勺蚝油,提鲜去豌豆的豆腥味。翻炒均匀后淋入一点点清水,翻炒一会,成品口感更润一些!

6.最后加盐调味,炒匀关火,出锅!

烹饪小贴士:

如何挑选白蘑菇:1.看成熟度不要购买成熟度特别高的白蘑菇,七八成熟最好。 2.看颜色好的白蘑菇菇盖呈白色或灰色,菇柄为白色。如菇呈黄色则表示品质不佳,发黄的原因是菇老、喷过水或受杂菌污染。 3.看外观最好购买表面没有腐烂、形状比较完整、没有水渍、不发黏的。菇柄粗短、菇盖圆、直径在4cm左右、盖面光滑平展、边缘肉厚、丛生的为佳;不宜挑选菇盖边缘薄、有褶皱、菇柄细长、下部有白色绒毛,盖直径过大的。 4.闻气味要选择没有发酸、发臭的蘑菇。

你喜欢吃白蘑菇豌豆胡萝卜炒培根吗?

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