夏日,家人就爱它,好吃到,差点和小朋友打起来,酱香浓郁还可爱

旅游 我的美食日记 2022-09-12 10:13

原标题:夏日,家人就爱它,好吃到,差点和小朋友打起来,酱香浓郁还可爱

今天为大家分享一道简单的家常菜,红烧鹌鹑蛋,酱香入味,颜色诱人,孩子一口一个,非常的喜欢,简单还营养。夏日,家人就爱它,好吃到,差点和小朋友打起来,酱香浓郁还可爱

鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,营养价值高,具有"卵中佳品"、"动物中的人参"之称,它椭圆形的模样,个体很小,一般只有10g左右。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有护肤、美肤等作用。

鹌鹑蛋做法小,红烧比较不容易入味,划伤季刀后,经过酱汁的满炖,非常的入味,也变得更加的可爱,上桌颜值妥妥的~~~

小朋友可以多吃,维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一,所以是一道老少皆宜的佳品。

鹌鹑蛋的做法很多种,你可以做成盐焗鹌鹑蛋,虎皮鹌鹑蛋,卤鹌鹑蛋,茄汁鹌鹑蛋,卤鹌鹑蛋,都别有风味。今天这个鹌鹑蛋,孩子非常的喜欢,妈妈们别错过,你值得收藏

【红烧鹌鹑蛋】

所需食材:鹌鹑蛋300g,生抽,老抽,冰糖,葱,蚝油,生姜,八角,香叶,桂皮

第一步:准备适量的鹌鹑蛋清洗干净,然后煮熟

第二步:鹌鹑蛋剥好,清洗干净备用

第三步:鹌鹑蛋切这样的横刀,记得在蛋白的地方,最好避开蛋黄多的那面,要不然蛋黄露出,成品就不好看了

第四步:准备一个酱汁碗,加入2勺生抽,1勺老抽。1勺蚝油和半碗开水备用

第五步:锅里放入适量的油,放入葱姜爆香,加入一片桂皮,一片香叶,3个八角炒出香味,加入鹌鹑蛋,再加入一勺料酒,然后加入酱汁,少许的冰糖,小火慢焖10分钟,大火收汁黏稠即可,这个咸度差不多,可以不放盐了

最后出锅撒上你喜欢的葱花,或者白芝麻作为装饰即可,我们的红烧鹌鹑蛋就做好了,酱香浓郁,非常简单,你学会了吗?

夏日,儿子就爱这道菜,每次一大盘,直呼过瘾,吃不腻

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