这样做的油焖茭白酸甜爽口鲜嫩清香,大人小孩都很喜欢,太好吃了。
油焖茭白
茭白是我国特有的水生蔬菜,它肉质鲜嫩,清香甘甜,是蔬菜中的佳品。油焖茭白最早出自于浙江,是浙江一带的风味名菜。现在的油焖茭白早已不是浙江菜系的油焖茭白了,都是按各自口味添加调味料,做成自己喜欢的口味,不过味道真的也非常好,因为茭白自身非常鲜美。我们这里有人把新鲜的嫩茭白洗净,不做任何烹饪,直接蘸着酱油下酒吃,还说非常好吃,脆爽,我不赞成这样吃,毕竟现在的河道污染严重,茭白长在水中,多少会有细菌,寄生虫之类的东西难以洗净,这样吃对身体健康不利。
油焖茭白
茭白的制作方法有很多,它可以跟素菜一起炒,也可以炒浑菜,比如炒肉丝,炒鸡块,或者红烧肉中加入茭白等等都非常鲜美,茭白还可以单独凉拌,前面我已经分享过两次茭白的制作方法,就是炒毛豆和凉拌。其中单独制作的茭白中,油焖茭白最有名,今天我分享的就是油焖茭白。我做的油焖茭白酸甜爽口,鲜嫩清香,大人小孩都很喜欢。
油焖茭白
、《油焖茭白》
主要食材:鲜嫩的茭白4个。
调味料:食用油1勺,生抽2勺,香醋2勺,料酒2勺,蚝油1勺,香葱2根。
操作时长:6分钟。
----《操作步骤》----
第一步 洗净茭白,买回家的茭白洗净,削去根部和枝节处的皮,用水多冲洗几次。茭白看着干净,其实也要多洗几次的。
茭白
第二步 切块,茭白切滚刀块,放入盘中备用,香葱洗净切葱花备用。
茭白
第三步 炒制,锅中加入一勺食用油,(茭白不吃油,油多了看上去会腻。)油热后倒入切好的茭白,翻炒均匀,加入葱花,料酒2勺,炒出香味。
茭白炒制中
第四步 加入调料,紧接着加入生抽2勺,香醋2勺,翻炒出醋香味,加入少许清水大火烧开,最后出锅前加入蚝油提鲜,翻炒均匀就可以出锅了。
制作好的油焖茭白
第五步 成品图,油焖茭白有人制作时要加入白糖或冰糖,我没有加入,我们家不喜欢甜食,而且茭白中自带甘甜,所以我一没放糖,二没放盐,坚持少油低盐,保持茭白本身的清香。(如果您喜欢甜一点的油焖茭白就加入白糖或者冰糖)
油焖茭白
这样做的油焖茭白酸甜爽口,鲜嫩清香,我家人都是超级喜欢,连小家伙都知道好吃,叫着要吃茭白,光吃茭白,吃得满脸都是油渍。这样一盘茭白一下就吃光了。
----《温馨小提示》----
1 油焖茭白的版本很多,我家不喜欢吃太甜的菜,所以就不加糖了。如果您喜欢吃甜一点的,可以根据自己的口味适当加糖。
2 喜欢吃辣的朋友制作时可以加入干辣椒。
3 患有泌尿系统结石之人不宜经常食用。平时脾胃虚寒、腹泻便溏之人忌食。