秋季，这一叶扔了可惜，营养十足，3分钟一摞，全家早餐不用愁。小编在很小的时候就不喜欢吃蔬菜，那时身边有很多像小编一样的熊孩子。现在长大之后再看到熊孩子不喜欢吃蔬菜，总是会想起那时的心情。不过，由于科技的发展，对蔬菜的做法也新颖了很多，相信熊孩子们也会喜欢吃了。为了能够让孩子多吃点蔬菜，我们可以变着花样来做，做成彩色面条、包子等。
所以，今天小编就给大家推荐一种早餐饼，它是用芹菜叶榨成蔬菜汁，然后做成早餐饼来吃。即便是不会做饭的厨房小白，也可以一次性做成。做好的早餐饼，不仅可以用来当主食，同时还能用来当早餐吃，没有这样吃过的朋友们不妨在家试试看。
芹菜叶，相信大家用芹菜叶做完饭之后都会把叶子给扔掉。其实，芹菜叶往往会比茎叶更具有营养价值。其中含有的钾元素，有着很好的消肿。并且吃了芹菜叶以后，人们的胃口也会变得更好一点，让没有胃口的人，变得更加有食欲。
当然，最重要的还是叶子中含有的其他物质，能够帮助人体把身体内多余的毒素给排出去，达到可以把脂肪燃烧的作用，从而起到减肥效果。8月快过去了，这个早餐饼简单省事，1分钟即可一张，孩子也非常喜欢吃，端上桌就能光盘。
具体做法
食材：面粉、冷水都适量，一把芹菜叶，再准备2个鸡蛋。
调料：准备少一点盐，一点白胡椒粉、芝麻油。
做法：把芹菜叶洗干净，然后把多余的水分给沥干；放进适量冷水在搅拌机里榨成蔬菜汁留下备用；把蛋液、面粉放到蔬菜汁里面，再顺着一个方向搅拌均匀，把筷子提起后可以缓缓滴落。准备就绪后再加点盐、白胡椒粉以及芝麻油搅拌均匀；把锅烧热，少倒点食用油，再把蔬菜面糊到进去，之后再晃动锅摊成饼；一面凝固了以后再换另一面翻一下；一直煎到两面都是金黄色的就可以了。
此外，小编再给大家介绍几个早餐，希望大家吃得营养，吃得开心。
南瓜小米红枣粥：把南瓜切成块状，然后把小米提前泡发，红枣泡洗之后切成块放起来。早上再用压力锅来做，放进所有食材，再放入大约小米8倍量的水，把盖子盖上就能煮粥喝，最后再放进枸杞。南瓜和枸杞中都含有糖，并不用再额外加糖了。
秋葵炒蛋：秋葵炒蛋是一种很好吃的菜，并且还很好做，只要把秋葵切圈，和鸡蛋一起放到碗里搅拌均匀，之后再放点盐调味。在锅里放入少许盐，油热之后再把鸡蛋混合液放到锅里，摊开并用筷子划散再煎熟，然后把火关掉就能出锅了，营养十足且简单，孩子也非常喜欢。
以上所说的菜，有主食也有菜，就连粥都有了，大家可以做着吃，营养美味，即便是在秋季也能吃得开心。当然，身体的健康并不是靠一顿营养餐就能解决的，在生活中你还要规律作息，不要熬夜以及远离辛辣刺激的食物，才能最大限度保证身体的健康。以上几种早餐，都是小编经常吃的菜，大家闲着没事可以做着吃，营养十足。