秋天喝这几道汤,清淡又营养,经常喝点,健脾助消化,预防感冒

旅游 小超搞笑集锦 2022-09-13 13:18

原标题:秋天喝这几道汤,清淡又营养,经常喝点,健脾助消化,预防感冒

冬瓜鸡汤

材料:冬瓜2斤,鸡1只,水1公升,盐

做法:

1、首先把一公升的水放在一个煲汤的锅里。

2、水煮沸后就把鸡放进去,炖它一个半小时。

3、然后再放冬瓜进去,再炖它半个小时。放一点盐,就可以了。

豆腐海鲜酸辣汤

用料

南豆腐;香菇;娃娃菜or大白菜;虾仁;白胡椒粉;盐;葱花

做法

南豆腐(就是嫩豆腐)切小丁,很容易碎,需要温柔的对待她。干香菇泡发1-2朵,切小丝。木耳泡几朵,切丝(我忘记了所以没加),娃娃菜or大白菜洗干净撕成大片。虾仁去纱线,可以先用一点点酒去腥。如果家里面还有其他喜欢的蔬菜,丢进去也没关系

锅里烧水,香菇、木耳、虾仁丢下去,大白菜丢下去,豆腐丁丁温柔的丢下去。煮开以后加盐、小量鸡精。勾芡,勾的时候记得只按一个方向搅和

差不多就起锅吧。撒上白胡椒粉,按喜好加醋。最后撒上漂亮的葱花

搞定啦,漂亮开胃便宜又营养的豆腐海鲜酸辣汤做好啦,开动吧

山药菌菇土鸡汤

原料:土鸡半只、山药约一斤、杏鲍菇两个、姜片、葱白、盐

制作方法:

1、土鸡洗净剁成块。

2、山药削皮后泡在水里防止氧化,削皮。

3、杏鲍菇斜切成厚片。

4、瓦罐冷水下鸡肉,水沸腾后仔细的撇去浮沫杂质。

5、炖约一个小时放杏鲍菇和姜片,葱白段。

6、继续炖约二十分钟时打去油脂,汤很清亮了再放山药一起炖。

7、最后起锅放盐调味,即可。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐