秋季喝什么汤好?来一道豆腐海带把!排毒减脂对身体好

旅游 小欢搞笑段子 2022-09-13 13:21

原标题:秋季喝什么汤好?来一道豆腐海带把!排毒减脂对身体好

在这个季节晚上特别适合喝一道菜汤,一碗汤下肚,整个人都舒服极了,小编今天教大家做减肥汤,这道菜用的食材很普通,豆腐海带,豆腐汤几乎每家都会做,但是真正做的好吃的是没几个人啦,因为豆腐实在是太难入味了,小编这就把做法告诉大家,希望大家可以做出好吃的汤,豆腐含有丰富的蛋白质,可以抑制脂肪的,吸收,从而,促进脂肪的分解,海带中富含碘,有排毒减脂的功效,多喝这道汤对身体非常的好。

蔬菜减肥汤

材料:豆腐,海带,白蘑菇,虾米,浓缩鸡汁,鸡粉。

步骤:

一、把豆腐切成五厘米左右的,小方块儿,装到盘子里备用。

二、把海带泡一泡,多冲洗一会儿,之后,用刀把啊,海带切成菱形,装到盘子里留着以后用。

三、找一个干净的锅,把锅里倒上凉水,把浓缩鸡汁,倒进去一点吧,用筷子搅拌一会儿。

四、把切好的豆腐块儿倒进汤中,小火慢煮五分钟,之后开大火,再把海带放进锅里,大火煮上几分钟。

五、找一个干净的小碗,放上虾米,在碗里倒上水,泡上十分钟到十五分钟,直到虾米泡开。在泡虾米的过程中可以先把蘑菇切好,把蘑菇切成片儿。

六、等锅开了之后,再把虾米和蘑菇都放上,把火调小,慢慢的煮上几分钟,加上鸡精这样就可以了,等煮好后关火就可以了。这道菜汤就这样做好了。

我相信大家会喜欢这道菜汤的,这道菜汤的豆腐也非常的有味道,喜欢吃豆腐的小伙伴们可以收藏。

小贴士:在煮汤的时候用比较嫩的豆腐,这样的豆腐才是非常的好吃。海带清洗的时候,一定要清洗干净,就算是有细微的沙盐也会影响整道菜汤的口感的。

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