这是一款非常清爽的荤类汤菜,虽荤却一点都不油腻,汤汤水水的,有排骨的香、冬瓜的清淡、汤的鲜美,在这个炎热的夏季来上这么一道菜绝对老少皆宜、深受全家人的喜爱! 并且这个做法不复杂,排骨补充钙和蛋白质,冬瓜解暑热、润肤美容,非常值得推荐!
食材:猪肋排(猪小排最好)550克,冬瓜180克,香菜1根,姜3片,大料1个,料酒2汤匙,盐适量,枸杞10粒
厨具:高压锅,煮锅
做法:
1 备好食材,肋排泡去血水,冲洗干净
2 排骨冷水入锅,水开后撇去浮沫后关火
3 用筷子夹出肋排 ,水龙头放温热水冲洗干净
4 排骨放入高压锅,倒入没过食材的开水,放入葱姜、大料和料酒,压制30分钟(农家的猪排适当延长时间)
5 这个时候把冬瓜去皮去籽,洗净后切厚片,香菜切段
6 压好的排骨,不是特别脱骨,但是已经很烂了
7 把排骨挑去大料、葱姜,连汤倒入小锅里,加入冬瓜和洗净的枸杞,大火烧开,加入盐转小火
8 看到冬瓜透明即可加入香菜,稍微一烫马上关火。
宝妈小贴士:
1 这款冬瓜排骨是清淡口味的,所以不适合加过多调料,起到去腥作用就可以了,这样才能保证原汁原味
2 冬瓜要后放小火炖,这样才能保证它的完整
3 肋排要反复换水泡净血水,要不成品颜色不好看
4 做这个冬瓜排骨选猪小排最鲜嫩合适,我是家里正好有肋排就直接用了