秋冬季节一碗莲藕排骨汤,营养滋补又健康

旅游 小麦爱生活 2022-09-13 13:15

原标题:秋冬季节一碗莲藕排骨汤,营养滋补又健康

秋冬季节,一碗汤,营养滋补又健康。今天咱们在家炖了一锅莲藕排骨汤喝

下面就把做法分享给大家。首先去市场上买两根儿排骨,叫老板娘给剁成了大块,

然后咱们用冷水浸泡15分钟,去除血水,

再去买上几根莲藕,胡萝卜,还有玉米。恰巧老板娘心情也好,把皮儿都被去掉了。然后咱们买回家改刀切成滚刀块。把玉米也剁成大块。

排骨呢,咱们冷水下锅焯水。加点料酒去腥,水开以后煮出血外,咱们给他捞出。冲洗干净。

锅刷少许油,下入葱姜片,再下入洗干净的排骨给他编炒一下,加入开水。煸炒加开水的目的呢,是为了让这个汤炖出来更加的浓白,然后加点药酒再盖盖中火炖40分钟。

炖好以后呢,咱们下周辅料,莲藕,玉米。胡萝卜

再来点儿红枣和枸杞,

中小火再炖20分钟。这个时候呢,如果恰巧您的心情也不错,就给我点个赞吧,感谢您了,支持一下。我都这么说了,你就点一下吧,祝您天天开心。最后呢咱们加入一小勺精盐,调一下味道,

再撒入少许的小葱花,

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