当你还没睡醒排着队买早餐时,我只花10分钟做好一顿营养丰富早餐

旅游 微微世界 2022-09-14 09:18

原标题:当你还没睡醒排着队买早餐时,我只花10分钟做好一顿营养丰富早餐

排队买早点的人们

但其实也有2全其美的办法的,只要稍微能早起10分钟准备一下,一碗热气腾腾不用排队,健康美味的餐蛋面天天都能吃到,与其睡眼惺忪去到早餐店排队,在家里亲手做不是更好吗?当然各位吃货习惯了点外卖就当我没说哈。

【懒人餐蛋面】

主要食材:即食面、西兰花、午餐肉、鸡蛋、盐、生抽、橄榄菜、黑木耳(隔夜没时间泡发可以选择豆芽,口感也不错)、

【具体做法】

1、这些食材是需要隔夜备好的,早上起来,你只需要有一个可以煮水的锅就可以继续下面的步骤,把西兰花切小朵,午餐肉切片,木耳切丝。

2、锅里水烧开把食材放下去,继续用大火煮开5分钟,这个时候再放入面饼,因为是即食面,放得太早面容易被煮得稀烂。

3、面饼也下锅煮了3分钟左右时,撒一小勺盐和一小勺生抽提味,你锅里的水是刚好没过食材的话,这个时候水份应该差不多刚刚好收干了,10分钟,懒人餐蛋面就做成了。

小贴士:

这里还有另外一种吃法,煮好的面摆好直接淋上橄榄菜调味,这是我个人喜欢的保留做法,今天的食谱适合上班族又想吃的好的吃货们。其实如果平时囤多点干货,这碗餐蛋面分分钟可以变得高级的海鲜面,叉烧面。

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