夏天要多吃洋葱,不炒不凉拌,筷子一搅比肉香,一次2斤都不够吃

旅游 记的天天做美食 2022-08-29 11:55

原标题:夏天要多吃洋葱,不炒不凉拌,筷子一搅比肉香,一次2斤都不够吃

今天给大家分享一个洋葱的美味做法。洋葱营养丰富,几乎全世界的人都喜欢这道蔬菜食材,并且不同的国家其做法也不一样,它的口感清脆,不管是用来炒还是用来凉拌,味道都十分好吃,深受人们喜爱。

如今正值炎热的夏天,我们更需要多食用上一些洋葱,能起到很好的促进肠胃消化的作用,从而改善我们夏季食欲不振的问题。好了,这些多余的话就不再说了,下面我就把我家独特的洋葱做法教给大家,保证你吃了一次还想吃下一次,味道特别棒。

【糖醋蛋卷】

【制作食材】洋葱、鸡胸肉、葱姜末、生抽、老抽、蚝油、花椒粉、鸡蛋、番茄酱、白糖、食盐、香醋

【方法及步骤】

1、首先我们要准备三个洋葱,清洗干净后,把洋葱对半切开,再切成四瓣。全部切好以后,装入大碗中,放清水浸泡一会,这样后面在切洋葱的时候就不会辣眼睛了。另准备一块鸡胸肉,先改刀切成小碎丁,再剁成肉末,另装入一个大碗中,并往碗中加入生抽老抽、蚝油,花椒粉,用筷子朝着一个方向把肉馅搅打上劲。

2、接下来,取出泡好的洋葱,把洋葱切成小碎丁状,装入到纱布当中,用手稍微捏一下,把洋葱里面的水分挤出,然后再把洋葱碎和鸡胸肉混合在一起,用筷子搅拌均匀,搅匀后,蛋卷的馅料就制作好了,放一旁备用。

准备一个小碗,往里打入五个鸡蛋,用筷子调打好以后,再加入少许淀粉水,可以让鸡蛋快速的定型。起锅预热,火候不要太大,然后往锅底刷上一层食用油,舀入一勺的鸡蛋液,开小火转动一下锅,让蛋液铺满整个锅底,让鸡蛋快速定型。

3、待鸡蛋被煎至定型,表面微微鼓泡时,一张蛋皮就制作完成了,夹出锅中备用。按照以上方法,把所有蛋液都煎成蛋皮,然后取出一张蛋皮,把肉馅均匀的摊在蛋皮上,越薄越好,容易熟透。

摊好以后,把蛋皮裹起来,并用菜刀切成三个梯形,然后再分别切成连刀块,注意不要把它切断。起锅热一下油,等油温烧到五成热时,把一个漏勺放进锅中,再把蛋卷放到漏勺中,用筷子夹住一头油炸,定型后放入锅中油炸。

4、等蛋卷被炸至两面金黄酥脆以后,就可以控油捞出锅备用。另起锅倒入适量的清水,再往锅中加入适量番茄酱、白糖、食盐以及少许香醋,边煮边搅拌,煮开后最后再来上半碗淀粉水,煮至汤汁浓稠后即可关火。

最后只需把炸好的蛋卷装盘,再淋入刚刚做好的糖醋汁,并撒上少许的芝麻,一道美味的糖醋蛋卷就制作完成了。咬上一口,入味又好吃,酥脆的蛋皮配上入味的肉馅,简直不要太下饭,学会的话,你也去动手试一试吧。

【小贴士】

1、在摊蛋皮的时候,注意火候不要太大,否则蛋皮就摊不上,并且容易焦糊。

2、洋葱切成碎丁同鸡胸肉做成馅料,味道是特别棒的,比直接翻炒和凉拌口感更佳。

3、做好的糖醋蛋卷,记住要尽快食用完,二次食用的话,味道会略有改变。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐