洋葱不要炒着吃也不要凉拌了,淋入两个鸡蛋,天天吃都不腻

旅游 拾部动漫说 2022-08-29 12:18

原标题:洋葱不要炒着吃也不要凉拌了,淋入两个鸡蛋,天天吃都不腻

大家好,洋葱,不要总是炒着吃,或者是凉拌了,今天给大家分享一个洋葱不一样的做法,加点鸡蛋液进去,特别的营养好吃,不管是当早餐还是正餐都是很不错的选择,三分钟就能搞定。我们一起来看看到底是怎么做的吧。

【洋葱饼】

【基本食材】洋葱,胡萝卜,鸡蛋,白醋,食盐,韭菜,面粉,黑白芝麻

【制作步骤】

准备一个清洗干净的洋葱。把洋葱切头去尾撕掉外皮,然后对半切开。切好的洋葱放入大碗中,加入两勺食盐。倒入清水搅拌化开。

我们利用淡盐水来浸泡洋葱,可以有效的缓解洋葱里面的辛辣气味,这样我们在切洋葱的时候就不会辣眼睛啦。给它浸泡一会。准备一个胡萝卜去皮,去皮后切成薄薄的厚片,再切成粗细均匀的丝。胡萝卜含有胡萝卜素,可以转化为维生素A,对于青少年的成长很有帮助,所以平时我们可以经常做给孩子吃,切好后放入碗中。

一把洗干净的韭菜切成三公分的段,切好后放入盘中。泡好的洋葱,切成丝,这个时候切就非常轻松了,一点也不辣眼睛了。洋葱的营养非常丰富,洋葱中含有较多的挥发性物质,有着很强的抗氧化能力。切好后抖散。老话说,每天吃个洋葱头,疾病不进你家屋。,所以我们平时要经常的吃洋葱,抖散后装入大碗中。准备三个母鸡蛋打入碗中,鸡蛋中加入几滴白醋,去腥曾香,搅匀调好的鸡蛋液倒入洋葱丝中拌匀。拌匀后,倒入胡萝卜,韭菜加少许食盐,适量的胡椒粉拌匀。拌匀后放在一旁备用。

准备150克面粉。加入少许食盐增加面的筋性,搅匀。搅匀后加入100毫升清水搅匀,搅拌成这样粘稠的糊状就可以了。然后把食材倒进来拌匀。让食材均匀裹上面糊。拌成这样就可以了。

电饼档预热刷油也可以用平底锅,刷油后倒入洋葱丝馅料摊平摊,均匀。摊平后的撒上黑白芝麻增香。盖上盖子烙三分钟,三分钟后打开盖子,哇,实在太香了,然后开上下火,继续烙把饼子烙熟,也可以把饼子翻个面烙至两面金黄。煎好了出锅。

改刀切成自己喜欢的形状,美味的早餐饼做好了。里面加了胡萝卜,洋葱和韭菜,香味十足,营养也非常的全面,出锅大人小孩都爱吃,做法也非常简单,喜欢的朋友赶紧试试吧。

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