不清楚是否近期工作中忙的缘故,胃口并不是特别好,看到啥都不想吃,难能歇息大半天,也想吃点酸爽清口的食品,就去农贸市场逛了一圈,最后买了3元钱的绿豆芽。
绿豆芽的食用方法有很多,我准备做的是这道炒香辣绿豆芽,做法简易,香辣可口,清口脆爽,想一想就胃口大好了。而且这绿豆芽中没有脂肪和热量,如何吃都不必担心长胖。
炒绿豆芽美味,做法也不会太难,可是我们在做的过程中也要注意,一些小窍门小关键点是不可以忽视的
【生活中炒香辣绿豆芽】
流程一:绿豆芽放到大盆内,倒进适当冷水清洗几次,直至绿豆芽越来越整洁,沥干水分预留。
流程二:小葱去皮洗干净剁碎,姜削皮洗干净切成细丝,辣椒干切割成小段(辣椒不必很多,注重调节味道是关键)。
流程三:出锅滚油,油烧后放进葱碎、姜片、辣椒干,爆锅出香气,随后倒进绿豆芽煸炒匀称。
流程四:滴进少量白醋煸炒匀称,一直到绿豆芽开始变松,最终倒进适当香料和食用盐,炒匀进味后就可以熄火盛出。
小提示:
1、炒绿豆芽,这2种原材料不可以少。分别是白醋和姜片,白醋能够避免绿豆芽内的维生素外流,而且还能提高绿豆芽减肥的功效,而姜片能够中和绿豆芽的寒凉,对胃肠缓解刺激。
2、炒绿豆芽的情况下,全过程一定要快炒,而且不用放水炒,那样才可以确保绿豆芽的脆爽。