天气寒冷就要这样吃,五花肉炒杏鲍菇,上桌瞬间被扫光

旅游 低调的段子菌 2022-08-29 12:00

原标题:天气寒冷就要这样吃,五花肉炒杏鲍菇,上桌瞬间被扫光

天气寒冷就要这样吃,五花肉炒杏鲍菇,上桌瞬间被扫光

一道成功的菜,不仅要好吃,也要好看,观看极佳的菜品可以增强人们的食欲!我们今天要讲到的,这

道菜不仅有营养丰富的五花肉,还有菌类中较大的杏鲍菇搭配上十分养人的豆腐,三者搭配在一起,炒完以后外观就让人很有食欲

。不仅如此,五花肉和杏鲍菇以及豆腐都有丰富的营养物质,并且各自都具备着独特的味道,混合在一起,更加诱人!

五花肉拥有丰富的蛋白质和脂肪,多吃可以补充我们身体的能量,并且五花肉中含有多种微量元素,身体虚弱的人

,多会改善自己的身体情况,五花肉可以说是大家生活中常会吃到的食物,大家应该都知道它的营养价值有多么的高了吧!不仅如此,杏鲍菇是菌菇类个头较大的,并且杏鲍菇含有的营养成分也比其他蘑菇多很多!不仅是维生素,还有多种微量元素和抗氧化物,对人们的身体健好的帮助。豆腐就更不用说了,豆腐含有丰富的蛋白质等营养成分,对于人们的身体服务保养用,所以今天我们就来学习五花肉杏鲍菇炒豆腐如何烹饪吧?

【菜名】:五花肉杏鲍菇炒豆腐

【所需食材】:一个新鲜的杏鲍菇,约100克五花肉,一块豆腐,适量酱油,适量料酒,两个大蒜瓣,一块生姜,一段大葱青,红辣椒各一个

【烹饪过程】:

1.将水煮沸,把准备好的老豆腐放入适量的容器中,倒入煮沸了的水浸泡,这样可以有效地去除豆腐的腥味,并且口感更加滑嫩。

将准备好的姜块切成片,再切成丝状;将五花肉切成适量大小的片状;浸泡好了的豆腐,切成适量大小的块状;把杏鲍菇洗净后,切成适量大小的片状;准备好的蒜瓣切成碎末,大葱切成小块。

3.蒸锅烧热倒入适量的菜籽油,放入葱姜蒜,爆炒姜葱姜蒜的香味,炒出来后放入切好的五花肉片,快速进行翻炒,炒到肉片变色,展现出微微的金黄色即可。

4.倒入准备好的杏鲍菇片进行翻炒,观察杏鲍菇的状态,直到杏鲍菇微微变软,加入适量的料酒,再倒入少许酱油进行调色。

5.将放进锅中的调料翻拌均匀后,轻轻地放入我们准备好的豆腐块,让豆腐块泡在锅中的汤汁里。利用锅中的汤汁稍微煎制一下豆腐块,观察豆腐的状态,一面上色后就将所有的豆腐块进行翻面。

6.豆腐翻面后加入适量的开水,再加入适量盐进行调味。盖上锅盖进行煮制,锅中汤汁收干后放入准备好的青红椒丝,再轻轻翻炒几下,撒上葱花,就可以出锅了!出锅了的菜,香气扑鼻,十分诱人。

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