中午吃剩的大米,可以晚上熬粥,亦或再加工成蛋炒饭,都是不错的选择。
蛋炒饭的做法有多种,其中搭配的蔬菜千变万化,根据喜好、根据冰箱里现有是食材,都可以做出香喷喷诱人的蛋炒饭。
1.蛋炒饭,鸡蛋的添加就有两种方法:一种是直接将鸡蛋打入隔夜米饭里拌匀,一种是将鸡蛋用热油炒制。我选用的是后一种方法。我选用的食材是胡萝卜、尖椒、西葫芦和大葱,每样食材所用都不多;鸡蛋两枚打入碗里,用打蛋器打散;
2.西葫芦、胡萝卜、尖椒、大葱分别切小的丁状;从冰箱里取出的隔夜米饭一盘;炒锅入油烧热,倒入蛋液用打蛋器滑炒,能够很轻而易举就把鸡蛋炒成小块;
3.将炒好的鸡蛋盛出,再倒入少许油,下入葱末进行翻炒,接着倒入胡萝卜丁翻炒片刻,之后倒入尖椒和西葫芦丁进行翻炒,加胡椒粉和适量食用盐,翻炒至蔬菜七成熟;
4.此时倒入备好的米饭继续翻炒,基本翻炒均匀之后倒入炒好的鸡蛋,再次翻炒均匀即可;
5.盛出装盘,颗粒分明、喷香美味、营养