春天应健脾养胃,吃一些味甘,性平的食物,虾味甘、咸,性微温,能补肾壮阳,下乳汁,益脾胃,正适合早春时节。另外虾含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分,最适合一家人营养需要。
春季要吃得清淡,今天就做了这个清蒸虾仁。清蒸虾要怎么做才嫩,口感又好。下面分享给大家,希望你也喜欢。
虾我选的阿根廷红虾,这种海虾特别营养,口感也好。虾去虾线,洗干净。
放料酒,放胡椒粉,盐,淀粉和匀腌10分钟左右,注意放淀粉或加鸡蛋清,这样能锁住虾的水份,因而蒸出来的虾就嫩。
备调料:姜、蒜、葱切成末,辣椒切碎。蒸鱼豆豉油,盐,料酒,胡椒粉。
把虾仁摆在盘中。
虾仁上面撒上姜末和蒜末,再淋上蒸鱼豆豉油。
蒸锅大火烧开水,再放虾仁蒸5分钟。注意不要冷水上锅蒸,不然会蒸老,蒸时间太长了也会老。
蒸好后,撒上葱花,辣椒碎。
淋上热油。
放上香菜。
又嫩又滑的虾仁就做好了,口感也很好哟!孩子特别喜欢吃。