女人夏天就要吃它,每天1块,美容养颜祛湿排毒,常吹空调的要来

旅游 牙擦苏美味 2022-08-26 12:53

原标题:女人夏天就要吃它,每天1块,美容养颜祛湿排毒,常吹空调的要来

红糖燕麦饼干

By 黄豆豆的一家

配料:

即食燕麦片 1000克、红糖 15克、低筋面粉 60克、椰蓉 20克、熟黑芝麻 20克、玉米油 45克、水 50克、精盐 1克

烹饪步骤:

1.准备好所需的食材,分别称好重量备用

2.将燕麦片、低筋面粉、红砂糖、椰蓉、熟黑芝麻、盐等全部倒入一个干净的大碗中,用刮刀将所有的食材混合拌均匀

3.往燕麦片的混合食材中加入玉米油和清水,继续用刮刀搅拌均匀。玉米油和清水的量根据燕麦片和低筋面粉的吸水性适当调整用量,搅拌之前先预留10g左右,搅拌完成后如果发现面团不容易捏成团可以增加

4.将拌好的食材平均分成14分,分别捏成团搓成圆形小球放在垫有吸油纸的烤盘上

5.手用掌将所有的面团分别按压扁平

6.等待烤箱预热好之后将装有燕麦饼干的烤盘放入蒸烤箱的中上层烤30分钟出炉;

7.出炉后放在烤网上晾晾即可食用

烹饪小贴士:

1、红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗经榨汁,通过简易处理,经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。2、质优良的红糖具有甘蔗汁的清香味道,似乎是刚榨过。而劣质的红糖有股霉味或者酸味的不正常味道。在购买的时候可以直接根据口感来辨别红糖是否好。好的红糖尝起来甜中带着清香味。而坏的红糖则是苦涩难咽。

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