今天去菜园子里,看到啥青菜都没有了,这个时候是最没有菜吃的时候,要不刚刚种,要不还是苗苗,再者就是已经老掉了。转一圈出来看到菜地最边边,种葱跟韭菜的地方,韭菜特别茂盛。而且韭菜也是我喜欢吃的青菜之一,主要今天割了,隔个半个月它又长出来了。可以无限循环来吃。这个菜真是太棒了。拿来爆炒,下火锅,铁板,炒鸡蛋……真的没有它不能做的。而且还特别营养。
春天吃韭菜能够健脾养胃,补充和保护人体的阳气,去除我们身上的湿寒气,还可以杀菌消炎,提高抵抗力。
制作流程
备料:韭菜,鸡蛋,生姜
1.生姜切丝,韭菜摘洗干净,将韭菜切成段,梗和叶分开放(因为梗比较难熟,要先炒)。鸡蛋打散放入碗里备用。
2.热锅烧油,倒入鸡蛋液摊开,等蛋液凝固,翻炒成块,盛出备用。
3.热锅烧油,倒入姜丝爆香,倒入韭菜梗翻炒几下。
4.再倒入韭菜叶,盐,大火快速翻炒几下,再倒入炒好的鸡蛋继续翻炒均匀即可出锅了。