积食最怕这菜,多数人却把它当配料,其实切碎下锅炒能润肠助消化

旅游 小兴聊星座 2022-08-28 12:51

原标题:积食最怕这菜,多数人却把它当配料,其实切碎下锅炒能润肠助消化

一般炒一道菜,主食材才是关键,不过一道菜品中,光有主食材是远远不够的,总需要一些配菜和配料来搭配才行,这样才算得上是一道完整的美味菜肴,像我们生活中,经常会用到蒜苗、葱姜蒜、辣椒等这些配料,在做很多菜的时候,这些都是不可缺少的一味,如果少了一味的话,可能这道菜就像是失去了它的灵魂,由此可见,配料、配菜这些是多么重要的。

当然,既然是配料,在做菜的时候,放的量肯定是不多的,绝对不会超过主菜,毕竟它只是起到调味作用的嘛,但是今天阳仔就要拿一种配料来做主菜,它做主角也照样能很美味的,它就是蒜苗,积食可最怕这玩意了,将其切碎后用来炒一炒,味道贼香了,吃了还有助于肠道消化呢,下面来看看这道菜的制作过程吧。

【蒜苗鸡蛋】

食材:蒜苗、鸡蛋、干干辣椒、生姜、生抽、食盐、食用油

【烹饪过程】

1、将蒜苗挑拣好,去掉尾部,清洗干净,接着将它切成碎碎的小段状;生姜洗净去皮切成丝,备用;找来一个干净的碗,磕入两枚鸡蛋,将其搅散开来。

2、架锅添油,烧热后倒入蛋液煎制定型,随后炒散开来,炒熟后盛盘备用;锅里继续倒油,紧接着吸入姜丝、辣椒段,炒出香味。

3、锅中的小料爆出香味后,下入蒜苗段,翻炒至变色,当看到蒜苗有一点出水的时候,把刚才煎好的鸡蛋块倒进去,颠锅炒匀,最后依次添入食盐和生抽,大火爆炒片刻后即可出锅装盘享用啦!浓浓的蒜苗香味,简直太解馋,原来炒菜中的配料做主菜也能很美味,小伙伴们不要错过哦。

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